アロマセラピーディフューザオイルの作り方

代替医療の一形態であるアロマセラピーは、気分や健康を改善するためにエッセンシャルオイルやその他の香りを使用しています。
エッセンシャルオイルは、典型的には植物、花およびハーブから得られ、ディフューザーで使用することができ、またはマッサージオイル、ルームスプレーまたは温浴に加えることができる。エッセンシャルオイルは非常に濃縮されており、ディフューザーで使用すると美しい香りで部屋を満たします。ディフューザーには、ランプリングオイルディフューザー、リードディフューザー、加熱されたオイルディッシュディフューザーなど、さまざまなスタイルがあります。
あなたが必要とするもの





















エッセンシャルオイル

その他の手順を表示する

<1>天然食品でエッセンシャルオイルを購入する店舗、香水店、またはオンライン。あなたが典型的に楽しむ香りを選択すると、達成しようとしている気分を作り出すのに役立ちます。
例えば、ペパーミントや柑橘類の香りは、揚げ物として知られていますが、ラベンダーやカモミールは、リラクゼーションを促進すると考えられています。

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20〜30滴のエッセンシャルオイルを、ダークガラスボトル。あなたが4つ未満の香りを選択する場合は、各香りの40から50滴を使用する必要があります。あなたは結果の香りが好きであることを確認するために、ボトル全体を混ぜる前に紙の上に使用する予定の各タイプのエッセンシャルオイルを滴下して香りを試すことができます。
< p>ボトルにフタをねじ込み、激しく振り混ぜてオイルを混ぜ合わせます。


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ボトルを開けて鼻に向かって香りを漂って、あなたが作成した香りを正確に感じ取れます。典型的には、複数の油を含む香りは均等に混合されるべきである。しかし、香りがあなたの好みに合っていない場合は、適切なバランスに達するまで、さらにいくつかのエッセンシャルオイルを滴下する必要があります。そうするとき、香りを混ぜるために再びボトルを振ってください。

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ディフューザーで作成したエッセンシャルオイルを使いましょう。部屋全体に美しい香りを出すには、5〜10滴程度が必要です。オイルをバブルバスに加えたり、オイルをマッサージすることもできます。