左肩の痛みの下の痛み&自然治癒

多くの人々は、慢性または急性のいずれかで、左肩甲骨の下の痛みを経験する。
左肩甲骨の下の痛みは、一般に、その領域を取り囲む靭帯および筋肉の刺激によって引き起こされる。この炎症は、貧弱な姿勢、反復運動、関節の劣化および外傷性傷害を含む多くの要因によって引き起こされる可能性がある。大部分の他の形態の腰痛と同様に、左肩甲骨の下の痛みは、全体的および自然療法的治療によく反応する。一般に、これらは、アロパシーアプローチよりもリスクが低いことと関連している。脊椎の操作

カイロプラクティックとオステオパシーのケアは、背中全体の痛みを和らげようとする人々によって頻繁に使用されています。
カイロプラクターは背骨の穏やかな操作によって、背中（そして体のどこか他の場所）の圧力と痛みを和らげることを目指しています。米国内の自然療法および代替医療の一種として分類される脊髄操作は、一般に安全な処置とみなされている。それは副作用がほとんどなく、薬物相互作用も伴わない。左側の肩甲骨の下の痛みが深刻な外傷を受けた場合、骨粗鬆症の医師または理学療法士は、痛みを和らげるために脊椎の操作を提供することもあります。マッサージ療法は、特に左手肩甲骨の下の痛みに対して優れた自然療法です。特に、腰の弱い姿勢では、反復運動、または過剰な運動が痛みの原因となります。
スウェーデン式（ "ローリング"）マッサージ、圧力ポイントマッサージ、指圧マッサージは、すべて背中の痛みの治療に役立つテクニックです。マッサージ療法は、緊張した結節筋によって引き起こされる痛みを和らげるために働くことができる。それはまた、リラクゼーションを促進し、ストレスや不安の症状を緩和します。


鍼治療

伝統的な中国医学（TCM）の古代の構成要素である鍼治療は、背中の痛みを含む多くの形態の慢性痛を和らげる。このエネルギーベースの治癒システムは、身体の様々なキーポイントで皮膚に挿入される薄く無菌の針を利用しています。
TCMの原理によれば、この技術は人の氣、すなわち生命エネルギーのバランスをとって、炎症および痛みの軽減を可能にする。指圧は、同様の哲学を使用して、体のエネルギーの流れを回復させるために、針よりむしろ圧力を使用することを伴います。


薬草救済

多くの薬草療法には抗炎症化合物が含まれており、体内の緊張と炎症を緩和します。ハーブホワイトウィルトウとメドウスイートには、アセチルサリチル酸（アスピリン）に類似した天然化合物サリチル酸が含まれています。アーユルヴェーダの抗炎症ハーブにはフェヌグリークやウコンが含まれ、強力な抗酸化化合物も含まれています。
エルダーベリー、ブルーベリー、ザクロ、アサイ、マンゴスチンなどのいくつかの「スーパーフルーツ」も抗炎症化合物を保有しています。背中の痛みは頻繁に不安に関連する筋肉の緊張によって引き起こされるので、カモミールやバレリアンのような落ち着いたハーブも多くの人々に有益です。