鼻のクレンジングのメリットは何ですか？

鼻洗浄は、「ジャラネイ」とも呼ばれ、古代インドのヨガのテキストで言及されている6つのクレンジングテクニックの1つであり、今日世界中で実践されています。
鼻腔から花粉、粘液、ウイルスおよび細菌を洗うために、ぬるぬるとした塩辛い水で満たされた「ネチアポット」が使用されています。鼻洗浄は、副鼻腔炎、上気道疾患、環境アレルゲンの影響、鼻粘液洗浄、および眼と耳の健康の改善を含む、多くの健康上の利益をもたらす。副鼻腔炎

Mayo Clinicによって実施された研究では、鼻粘液中に存在するカビと真菌が副鼻腔炎の最も一般的な原因であることが確認されています。 Rhinarisのウェブサイトによると、生理食塩水による鼻洗浄は、鼻腔から粘液を除去し、鼻粘膜を縮小し、体の自然な鼻洗浄および濾過システムである粘液繊毛の流れを促進する。
花粉、粉塵、カビおよび他の刺激物を含む吸入物質は、鼻の浄化によって排出される。 Andrew Weil医師は、慢性副鼻腔患者は、副鼻腔の排液を促進し、炎症を起こした組織の治癒を促進するため、毎日鼻洗浄剤を使用すべきであると述べています。

上の呼吸器疾患

<鼻洗浄は、急性および慢性鼻副鼻腔炎、ウイルス性上部呼吸器感染症およびアレルギー性鼻炎を含む上気道疾患の治療における重要な補助療法である。アメリカンファミリー医師によって出版された原稿は、鼻粘膜の保護機能の崩壊が上気道疾患を引き起こすと述べている。
鼻洗浄は、鼻粘膜が感染因子、炎症メディエーターおよび刺激物に抵抗することを可能にし、鼻粘膜の機能改善、炎症メディエーターの除去、および毛様体ビート頻度の増加により明らかな粘液繊毛機能の改善をもたらす。 br>
環境アレルギー

ほとんどの人は、くしゃみ、かゆみ、鼻水などの目に見える症状を引き起こす季節的な環境反応を経験します。慢性副鼻腔炎の主な原因である環境アレルゲンを年間を通して経験する人もいます。鼻洗浄は、細菌やウイルスが風邪や副鼻腔感染を引き起こすために好ましくない環境を作り出します。



鼻粘液

Yogawizのウェブサイトには、鼻洗浄が細菌で満たされた粘液を抽出する鼻腔および洞腔からの鼻のアレルギーおよび喉の痛み、慢性的な咳および風邪、鼻内ドリップ、アデノイドおよび扁桃炎を含む同種の呼吸状態に対する免疫性を高める。鼻の通路のクレンジングは粘液を追い払い、健康でない口の呼吸を防ぎます。

鼻のクレンジングは涙管を洗い流し、目と額の周辺を活性化します。より明確な視覚を促進し、神経緊張によって引き起こされる頭痛を軽減し、嗅覚を改善する。
ヨガの瞑想のウェブサイトによると、鼻づまりの後に喫煙をやめることができる人もいます。