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血糖値をテストしてから、砂糖レベルが実際に低いかどうかを確認してください。ポータブル血糖モニタを使用してレベルをテストすることができます。血糖値を上げるために必要な手順は非常に高いレベルまで上げることができますので、絶対に必要でない限り、その手順を踏むことはお勧めしません。
あなたの血糖値を確認する方法がないが、それが低いと思う場合は、血糖値を上げるための措置を取る - それは申し訳ありませんより安全である方が良いです。
2
砂糖、蜂蜜、またはシンプルなシロップを入れ、一杯になると少なくとも8オンスを保持するガラスに入れます。フルーツジュースまたは本物のソーダ(食事ではない)で残りのガラスを満たしてください。
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砂糖または蜂蜜が完全に溶解するまで飲み物を一緒に混ぜます(シンプルシロップ混合物をすばやく1〜2回かき混ぜる)。
理由の範囲内でできるだけ早く飲む。
あなたの低血糖から吐き気を感じるかもしれないので、このシロップ甘い調合をすばやく飲むのは難しいかもしれません。あなたが飲んでいる砂糖が吸収されるのを妨げるので、それをあまりにも速く飲まないでください。
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ドリンクを終えたら、いくつかのキャンディーを食べてから、血糖値をもう一度チェックして、あなたの方法が増えるようにしてくださいそれは働いた。数分後に血糖値が上昇し始めていない場合、または血糖値がさらに低下している場合は、これらの手順を繰り返してください。
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