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体重を測定する。たとえば、120ポンドの若い女性がいるとしましょう。
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身長を測定します。私たちの若い女性が5フィート5であるとしましょう。すべて一緒に、彼女の身長はインチで65です。
この計算では、彼女の身長を平方にする必要があります。これは単純に数値を取得し、それを単独で掛けることを意味します。したがって、65平方和は4,225になります。
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身長（インチ単位）を体重で割ります。この例では、120を4,225で割った値を0.029（丸めた値）にします。
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この数値を703で掛けます.703はBMIに到達するために使用する換算係数です計算。私たちのサンプルの女性は、0.229（体重を二乗した高さで割ったもの）をとり、703を19.9に掛けます。
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評価された健康なBMIのガイドラインを参照してください政府の国立衛生研究所（下記参照）による。測定値が正常な体重の範囲に収まるかどうかを判断します。 BMIが18.5未満の場合は体重減少、18.5〜24.9の場合は正常、BMIが25を超える場合は過体重とみなされます。
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