過食症の原因

無料辞書は過食症を習慣的に過剰に食べると定義しています。
米疾病対策予防センター（CDC）が2010年1月に発表した最近の統計では、アメリカの成人の34％が肥満で、アメリカの子供の17％が肥満であることが明らかになった。過食は肥満の唯一の要因ではありませんが、それは主要な貢献者です。不健全な割合の食べ物を一貫して食べている理由を理解して対処すれば、行動パターンを変えて人生を救うことができます。感情

医師が作成し管理するオンラインの医療リソースであるMedicineNet.comによれば、基本的な感情は過食の推定75％を引き起こします。退屈、孤独、不安、抑うつの感覚は、人を過食に駆り立てる可能性のあるいくつかの要因に過ぎません。

この習慣を修正するには、まず飢えの状態を評価します。あなたの最後のスナックや食事の時間を考えて、食べる以外に何かできることがあるかどうかを判断してください。あなたの選択肢を考える時間をとってもあなたが誇張する可能性を減らすことができます。





果物と野菜と不健康な食糧を交換すると、過食をやめるのに役立ちます。

登録栄養士、認可栄養士、認定糖尿病教育者であるDeborah Deschampsは、過食はしばしば学ばれた行動の結果であると述べています。
肉付けをすることを意味するとしても、肉食選手はしばしば子どもとして食べ物のすべてを食べるように学びます。親は子どもが十分な栄養栄養を確保できるように、この種の指導をしました。大人の方は、あなたの両親があなたにもっと食べるよう教えてくれたように、食べる方法を自分で教えることができます。このための良い方法は、あなたが食べたい食べ物の量をあなたの食器の上に置き、食べ過ぎたときに報酬を与えることです。別の日にあなたの食卓に残されたものを置いてください。最終的にあなたの胃が縮小し始め、あなたは自然に小さな部分を食べます。



食中毒

食中毒のある人は、彼の脳身体は喜びの全体的な感覚を解放する食物物質を十分に消費しようとしています。あなたが食べ物に中毒する可能性がある兆候には、特定の食糧を奪われた気分の変化、食べることのできない欲望、そして相当量の時間をかけて特定の食べ物を制限することができないことなどがあります。

この状況。あなたの強迫について医師に話すことは、あなたが必要とする介入を受けることにつながる可能性があります。