毎週の肝臓のクレンジングダイエットプラン

この重要な器官の浄化と若返りを助けるいくつかの毎週の肝臓ダイエット計画があります。
肝臓は解毒、タンパク質の合成、最適な廃棄物除去のための消化液の生成を担当します。すべての肝臓飼料には生野菜の摂取と十分な水分摂取が含まれます。あなたが短い食事を探している場合、1週間で完了することができる肝臓のクレンジングダイエットを試してください。キャボット博士の肝臓浄化食は、8週間で少し長くかかります。どちらの食事でも、長期にわたる肝臓の健康を増強することができます。 1週間の肝臓のクレンジングダイエット

この肝臓のクレンジングダイエットは、全粒粉、豆、生の果物と野菜の消費を伴います。また、水分を補給し、毒素の排除を助けるためには、たくさんの水を飲む必要があります。
飽和脂肪と砂糖が少ない食品を選ぶべきです。

食事の最初の2日間は、軽くすばやくすべきです。水分、生の果物や野菜に食物摂取量を制限する。 2日後、あなたは赤身とランチミート、加工食品、砂糖、塩、揚げ物、酒類、コーヒー、ソーダ、タバコなどの覚せい剤を残りの時間帯に除いて、あなたの肝臓を適切に機能させるために、この食事療法を健康的な生活習慣として継続することを決めるかもしれません。


Dr.キャボットの8週間の食事療法

Sandra Cabotは、豊富な生野菜や果物を食べることに食事を集中させています。
肝臓の健康のためにビタミンK、抗酸化物質、脂肪酸、硫黄化合物を含む様々な食品を食べる。彼女は肝臓に非常に有益な広範囲の穀物と豆を食べることを推奨しています。可能であれば、天然および有機食品のみを食べること。 Cabot博士は、有機食品を買う余裕がないなら食べ物を壊すことはないので、落胆しないようにと強調しています。デザートや砂糖を極限まで抑えてください。しかし、時折、おいしそうな気持ちがあなたのモチベーションを維持するのに役立ちます。どのような食事でも、水分を残し、肝臓から毒素を洗い流すためには多くの水を消費することが不可欠です。
キャボット博士の8週間の食事療法には、これらのガイドラインに沿った食事の食事が組み込まれているため、より健康で清潔な肝臓が得られます。