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ガス中の蒸気を構成するのは、二酸化炭素、酸素、窒素、水素、時にはメタンです。あまりにも多くの空気を飲み、あなたの大腸に消化不良の食べ物がある場合、あなたはこの不快な症状があります。チューインガム、ハードキャンディーを食べたり、義歯の装着が悪いと、より多くの空気を飲み込むことができます。
一部の食品では、人によってはガスが発生しません。誰もが食べる食べ物に同じ反応を示すわけではありません。誰もがガスを持っており、それを1日に約14回通過させます。
あなたの食事から果物や野菜を切ることは答えではないかもしれません。
ガスには4つのタイプがあります：ラフィノースは主に豆の中にあります。ミルクおよび乳製品に見出されるラクトース;たまねぎ、アーティチョーク、ナシ、小麦に見られるフルクトース。ソルビトールは果物や人工的に食物や食べ物に含まれています。
どの食べ物がガスを摂取するのかを知って食事を変えることが必要です。店頭でのサプリメントは、ガスによる不快感や恥ずかしさを軽減するのに役立ちます。極端な場合、医師は過敏性腸症候群の薬を処方する。
食べたり飲んだりして空気を飲み込むことはできませんガスを防ぐことができます。
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