あなたの血流を解毒する方法

現在、私たちは絶えず環境毒素や有害な添加物や食品や飲料中の防腐剤にさらされています。
ありがたいことに、人々がますます病気を予防し、健康を改善するこのシンプルで自然な方法について教育を受けるようになるにつれて、解毒は人気を高めています。これは、解毒の目的のために使用することができるいくつかの方法に与えられている。説明書

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ハーブ血行を消化する。青い旗、ゴボウ、ニワトリなどのハーブは優れた血液清浄機です。天然サプリメント店、薬局、さらには地元のスーパーマーケットでも、ハーブカプセルの形で簡単に見つけることができます。最適な投与量は、体重および全身の健康状態などの多数の因子に依存する。使用方法についてはラベルをお読みください。
まだわからない場合は、個別のカスタマーサポートを提供するサプリメントストアにお立ち寄りください。

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血流を養い、解毒する食品を食べる。これには、ホウレンソウ、アスパラガス、スカリオン、セロリ、ニンジンが含まれます。ホウレンソウ、セロリ、ニンジンをサラダに加えて、これらの食品を食事に取り入れます。スカリーは小片に切り刻まれ、スープを取り除くために使用されるか、またはより穏やかで甘い味のために炒めることができる。アスパラガスは軽く蒸してオムレツに加えたり、サイドディッシュとして食べることができます。


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肝臓に栄養を与える食品を食べる。
肝臓は身体の主要な毒素除去剤の1つなので、この器官に栄養を与える食べ物を食べることで血液も浄化するのに役立ちます。このカテゴリに適合する食品には、スイスチャード、マスタードグリーン、コラードグリーン、ケール、クレソン、アブラウラなどの苦い葉の緑が含まれます。これらの食品をスープやサラダに加えて日常の食事に取り入れ、健康を劇的に改善するのを見てください。

繊維が多い食品を消費します。地面の亜麻仁、オートミール、およびキノアは、健康的で規則的な排便を促進し、腸内でバルクを作り出します。
この規則性は、便秘が消化器系からの毒素を血流に再吸収させるため、血液の純度を維持するために不可欠です。通常の排泄を促進する他の高繊維食品は、パパイヤ、パイナップル、プルーンです。

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緑茶を飲む。緑茶はその抗菌性がよく知られており、健康と活力を維持するために何世紀にもわたって中国で使用されています。緑茶中に存在するカテキン類は、血餅を予防するのに役立つ血液を薄くすることが示されている。緑茶は血糖値とコレステロール値を低下させることも知られています。あなたが可能であれば、少なくとも3つのカップを目指し、袋入り緑茶よりも高品質の葉緑茶を購入してください。


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加工食品の消費量を減らし、全食品から作られた自家製の食事に焦点を合わせる。あなたの血液を無毒化するためにサプリメントを摂取し、あなたの食事に健康な緑を加えることを始めた場合、あなたの身体が代謝するのが難しい人工防腐剤および添加物を積んだ加工食品を消費し続けることによって、主に自然、季節の全粒粉、果物、野菜、七面鳥などのタンパク質の痩せたソースからなるバランスの取れた食事を目指します。