リフレクソロジーを使って不安を解消する方法

リフレクソロジーは、身​​体の対応部分に衝撃を与えるために足と手に圧力をかけることです。
物理的な問題のおよそ75％がストレスに起因する可能性があるため、ほとんどの人がリフレクソロジーの恩恵を受けることができます。訓練されたリフレクソロジーは、体のストレスパターンを解消し、不安を解放し、毒素および不純物の体を浄化するために、足の反射領域をシミュレートするために手を使用します。指示

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あなたがリフレクソロジーを訪れたときに何を期待するかを知る。これは非侵襲的な処置であり、あなたは靴と靴下を取り外すように求められますので、行く前に足をきれいにしてください。あなたがリクライニングチェアに座っているとき、リフレクソロジはあなたの健康問題について話し、足を検査します。


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リフレクソロジストがあなたを解放するために短い足のマッサージを提供するので、感覚をお楽しみください少し。彼または彼女はその後、穏やかな、しかししっかりした圧力で各エリアを刺激するでしょう。リフレクソロジーが足に沿って親指と指を歩き、各足の特定のポイントにしっかりとプレッシャーをかけると、プロセスは続行されます。

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セッションの最後に気分が良くなることを期待し、通常は約1時間続きます。あなたが経験する可能性のある痛みのレベルは、あなたの寛容度に依存し、身体のどの部分が最も緊張しているかによって、セッションごとに異なる場合があります。


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あなたが見ているリフレクソロジストが認定されていることを確認してくださいリフレクソロジー認定審査委員会（ARCB。）これは、3部構成の試験に合格してリフレクソロジーの全国レベルの技術基準を満たしたことを意味します。

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リフレクソロジーで認定されたということは、他の人にそれを練習するためのライセンス。それは別のプロセスです。誰かについて不明な点がある場合は、地域、郡、州のライセンスボードに確認し、要件について確認してください。いくつかの州では、リフレクソロジーの免除を提供するマッサージ法があります。