Reflexology

で循環を増やす方法その日、足が疲れて体全体が疲れていたことを思い出してください。
リフレクソロジーは、手と足のポイントが身体の他の部分に関連しているという考えに基づいています。手のリフレクソロジーを使用して循環を高めるためのヒントをいくつか紹介します。指示

1

リフレクソロジーで使用する親指の部分を学びます。あなたの手に親指で、あなたの手をテーブルに置きます。テーブルに当たる親指の側面が作業部分です。

2

心臓および肺反射領域である左手の手のひら領域を見つけます。これは、手のひらの最初の3本の指の下の領域で、手のひらの最初の折り目までです。


3

この領域を右手の指で歩きます。
親指を最初のジョイントに曲げ、押し下げてから上げてから、少し動かす、押し下げる、上に動かして動く。心臓の領域を歩き回って、あなたが逃した行を戻って歩いてください。この領域は血圧に役立ちます。

4

各親指のボールにある下垂体腺領域を操作します。親指の押さえと回転の動きを使用して、この小さな領域を親指の指紋の中央で操作します。下垂体は体のシステムを調節するホルモンを分泌します。
5

ウェビングが見えるように親指と人差し指を広げます。この領域内には、頸部、甲状腺、および血液および循環を助ける他の内臓の反射反射点がある。
他の親指と人差し指を使って、ウェビングの皮膚を押して転がし、全領域をカバーします。もう一方の手にも同じことをしてください。