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多くの液体ダイエットの中心には、シェイクまたはタンパク質ドリンクがあります。シェイクは、カロリーを厳しく制限しながら適切な栄養を提供するように設計されています。 Slim-fastは液体のみの食事ではありませんが、Medifastはこれらのタイプの揺れを提供します。
スープ、
多くの液体ダイエット計画では、スープ、プディング、薄いオートミールが製品に追加されています。
これらの製品は、退屈な食事から退屈を守るのに役立ちます。これらの他の製品は、通常、シェイクよりもカロリーが高く、1日に限られた数のシェイクを置き換えることができます。
紅茶、水およびその他の飲料
水は、ほとんどの食事計画の大きな要素です。液体食餌計画には、減量茶またはビタミン強化飲料も含まれています。しかし、ほとんどの液体ダイエット計画では、紅茶やコーヒーのような液体を淡水に制限することが推奨されています。
液体を離す
液体ダイエットには、厳格な液体ベースの食事。
液状製品が徐々に中断される間に、食品は徐々に導入される。このステップは、医師または減量カウンセラーの監督の下で行うのが最適です。
メンテナンスフェーズ
減量目標に達すると、メンテナンスが設計されています体重を減らす。メンテナンスフェーズには、体重増加が少ない場合に限定された液体食事の補充を再導入することが含まれます。
どの医師も、時間の経過とともに繰り返されるあらゆる身体活動が、脳にエンドルフィンを放出させる能力を持っていると言うか、素人の言葉では「幸せな化学物質」と言います。
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Oleoresinのトウガラシの影響は、メースまたは催涙ガスなどの武器の代替として唐辛子スプレーで使用される唐辛子の抽出物です。
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ウォーターピックとデンタルフロスは歯ブラシが届かない歯と歯茎の間の食物を取り除く口腔衛生製品です。
ベネフィット Waterpikはガムに優しく、中括弧をつけた人に理想的です。デンタルフロスは、届きにくい場所で食べ物を取り除き、細菌に病原
悪い日焼けよりも早く休暇を残すものはありません。
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