マクロビオティックダイエットの禁断食品を避ける方法

残念ながら、多くのおいしい食べ物はマクロビオティックダイエットに厳しく禁じられています。
この食生活の頑強な主張者は、そのような食品があなたの自然なバランスをコースから逸らすと信じています。あなたのライフスタイル全体を変える可能性のあるダイエッ​​トを始めるのは難しいかもしれませんが、健康に重点を置き、おいしいレシピを準備する方法を学ぶのであれば、マクロビオティックはそれほど難しくありません。必要なもの
テフの粉
豆腐とそばの麺
野菜の汁とレシピ

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不自然な食品を避ける。あらゆるタイプの加工食品の摂取は、マクロビオティック食では厳禁です。加工食品は自然状態から変更され、しばしば保存期間が長くなります。
缶詰め、凍結、冷蔵または脱水が食品の加工に使用される製品は避けてください。
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砂糖の成分と白い粉は避けてください。一般に、洗練された食品、特に高果糖コーンシロップから離れてください。あなたの家にあるすべての白粉を全粒粉と小麦粉に置き換えてください。許容される成分で作ったライスラーメン、クラッカー、パンを買うことができます。


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チーズのような赤身、家禽、乳製品などの動物製品は避けてください。これはいくつかの人にとって厳しい生活の方法ですが、他の人は美味しく豊かなメニューを作る方法を学びます。例えば、豆腐を使って味を吸収し、同じ食感を作ります。
そして、野菜スープで調製されたソバ麺は、マクロビオティックダイエット用の確実なスープです。

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コーヒー、チョコレート、ソーダなどのカフェイン製品のキャビネットと冷蔵庫を撤去します。マクロビオティック哲学は、これらが「極端な」食品であり、アンバランスであると考えているので、そのような品目は禁止されている。例えば、食べ物があまりにも甘く、塩味がありすぎたり、防腐剤が含まれていると、あなたのライフスタイルや全体的な栄養バランスが崩れると思われます。
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マクロビオティックダイエット向けのレシピに従ってください。
マクロビオティックガイドのウェブサイト（下記参照）で、レンコンを使用して呼吸器の健康状態を改善する方法、乾燥した海の野菜であるローリングノリのヒントをご覧ください。ここでは、避けるべきココナッツオイルとマクロレシピの使用方法についても検討します。