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使用されているトリグリセリドは何ですか?

     編集:病気

肝臓は、3つの脂肪酸が結合したグルコース(砂糖)ベースを使用してトリグリセリドを作ります。
トリグリセリドは食物摂取を伴わずに作ることができますが、食物摂取は創造に寄与します。トリグリセリドが作られた後、それらは肝臓に貯蔵することができ、または筋肉に送って筋肉内に貯蔵することができる。機能

肝臓は蓄積エネルギーとしてトリグリセリドを生成します。エネルギーレベルが低くなると、ホルモングルカゴンは、脂肪酸が糖ベースから分解されるように命令する。砂糖と脂肪酸はエネルギー生産サイクルに入ることができます。




カロリーは熱エネルギーの測定値です。炭水化物とたんぱく質は1グラムあたりわずか4カロリーしか含まれていません。
脂肪には1グラム当たり9カロリーが含まれているため、糖分やタンパク質の2倍以上のエネルギーを身体に提供します。


誤解

あなたの体が好む間脂肪を主なエネルギー源として使用するには、食事の30%未満を占めるべきです。高脂肪食は肥満の危険にさらされます。



トリグリセリドが過剰になると、肝臓や筋肉の周りに脂肪が蓄積し、体が増えます脂肪率。余分な脂肪は動脈に沈着し、心臓病や脳卒中のリスクが高くなります。







トリグリセリドは、適度な量で有益ですあなたのエネルギーレベルに。あなたの心と脳に動脈を閉塞させることが多すぎることがあります。トリグリセリドを正常なレベルに保つには、バランスのとれた自然食品を食べ、毎日運動する。


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