自己免疫疾患を管理する方法

自己免疫疾患には、免疫系が身体の異なる部分を攻撃するいくつかの状態が含まれる。
自己免疫疾患に罹っている人は、慢性的な筋肉や関節の痛み、疲労、精神的混乱、消化器系の問題に対処することがあります。残念ながら、自己免疫疾患の治療法はありません。しかし、これらの状態を管理し、症状のない生活を送る方法があります。あなたが必要とするもの
処方薬 - マルチビタミン

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健康診断を受ける。自己免疫疾患には、狼瘡、関節炎、多発性筋炎および多発性硬化症などの状態が含まれる。これらの病気は互いに類似している可能性があるため、正確な診断を得るためには不可欠です。
医師は、X線、血液検査、MRIなどさまざまな健康診断を請求することがあります。これは、診断を確定し、慢性疲労症候群や線維筋痛などの非自己免疫状態を除外するために必要です。
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処方薬を服用します。自己免疫疾患に対処する自然な方法があります。未治療のまま放置すると、いくつかの症状が衰弱し、医師は薬を処方して炎症を抑制または止めることができる。


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十分な休息を取る。疲労は自己免疫疾患の重要な症状です。体はそれ自身の免疫系を攻撃するので、患者は異常に疲れがちです。疲労と戦うためには、少なくとも夜間に8時間眠る。
また、日中頻繁に休憩や昼寝を取ると、体を活性化させることができます。

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運動ルーチンを開始します。関節と筋肉の痛みのために、自己免疫疾患の人々は運動することができない場合があります。しかし、定期的な運動ルーチンは特定の健康上の利点を提供します。運動は関節と筋肉の痛みを軽減し、運動は低エネルギーレベルを高めることができます。

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ストレス管理技術を学びます。多くの場合、ストレスの多い状況や不安は、痛みや疲労を引き起こす可能性があります。自己免疫疾患に罹っている人は、ストレスを軽減し、強迫観念をコントロールする実践的な方法を学ぶべきです。
自然気分エンハンサーまたは抗不安薬を服用してください。

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健康的な食事をしてください。健康的な食事は、免疫システムを強く活発に保つ最良の方法です。果物や野菜をたくさん食べ、ジャンクフードやカフェインの摂取を制限する。毎日のマルチビタミンを摂取すると、体に不可欠なミネラルや栄養素が供給されます。