リフレクソロジーで使用されるテクニック

多くの人は、体の病気のための安全で総合的な治療法として代替医療に目を向けています。
伝統的な医療と一緒に使用されることは珍しいことではありません。リフレクソロジーは、身​​体の面圧点で働くそのような練習の1つです。これらの技術は、ストレス、特定の身体疾患の感情を軽減することが知られており、自己投与することができます。身分証明書

リフレクソロジーは数千年前にエジプトで生まれた治癒システムです。手、耳、足にある反射点に基づいています。これらのポイントに圧力を加えることによって、身体は癒すことができ、バランスをとるように回復する。圧力は、これらの反射点を親指と指でマッサージすることによって加えられる。
練習では、身体の特定の領域に手、耳、足の特定の領域を割り当てます。実際の治療効果は未確認のままですが、ストレスの軽減に役立つと主張されています。


ハンドテクニック

ハンドリフレクソロジーテクニックは、10分単位でより徹底した30〜45分のセッション。彼らは、自己管理することができますか、またはリフレクソロジストによって行われます。身体のどの部分が手の反射点に対応しているかを示すチャートは、オンラインで見ることができます。反射点は、指の先端および指、手のひらの上および指の間の領域に沿って位置する。
マッサージ、または対象部位を絞ることで圧力をかけることができますが、痛みを伴う部位までは圧力をかけることはできません。


足のテクニック

リフレクソロジーのテクニック足は手で行われたものと似ています。足の反射点も身体の異なる領域に対応する。足の構造は上から下に向かって身体を反映し、足の先端を表す足の中心部および足の中央部分が身体の中心を表す。実行されたマッサージはすべて、足を下げてからリラクゼーションを促進する必要があります。耳のリフレクソロジー技術は、耳の表面を穏やかにつかみ、引っ張ってこすります。
耳の特定の反射点は、不安の感情状態を改善すると報告されている。耳をマッサージするには、親指と人差し指を使って外側の縁を静かに引きます。これは上から下へ、耳の縁に沿ってすべて行うことができます。この技法には、耳の内側に沿って人差し指を動かすことも含まれます。耳の裏側に沿って、折り目や尾根を含めて指を動かすことが含まれます。

体全体の快適さの面で、手と足は体全体に張力を設定することができます。ストレスは体に​​悪影響を及ぼすこと、特に長時間にわたってよく知られています。リフレクソロジー技術は現在、他の形態の病気の治療法として研究されている。
その主な機能は全体的なバランスを回復させることであるため、このプラクティスは長期的な治療法です。リフレクソロジーの長期的な治癒効果は、ストレス、疲労、肌の問題、消化不良、月経不快感などの症状に役立ちます。