肩の腱炎治療

誰かが肩の腱炎に苦しんでいるとき、体のこの領域内の腱の1つが実際に刺激され、炎症を起こし、多大な優しさと痛みを引き起こします。
ほとんどの場合、過剰使用による繰り返しストレスの結果ですが、過負荷や傷害もこの状態の一般的な要因です。時間が経つと、腱を包む保護層は、腕を動かして腱を悪化させ、腫れさせるため、損傷を受け続けることがあります。しかし、いくつかのセルフケア対策では、このタイプの状態は本当にむしろ治療可能です。氷、保護、および休息

肩の腱炎に対処する人にとって、3つの重要な治療法があなたの回復に役立つことがあります。炎症とこの状態に関連する痛みの両方を軽減するためには、できるだけ早く肩を氷で洗います。肩の温度を下げると、負傷した腱への血液の流入が妨げられ、痛みや腫れが軽減されます。
しかし、氷は一度に20分以上かけてはならない。実際には腱が受ける損傷を悪化させる可能性があります。

そこから、弾性絆創膏で確実に拘束して患部を保護します。それは、運動範囲を制限し、肩をさらに怪我から守りながら、領域内の循環を遮断しない程度に十分に緩んでいなければならない。そして氷によく似ていて、肩を縛っても、傷ついた腱の中の炎症の量を減らすのに役立ちます。

肩を寝かせば、自分自身を修復する腱の時間を与えています。しかし、肩の腕に過度の圧迫や負担をかけることがないように注意しながら、肩を鍛えて使用し続けるようにしてください。
あなたがやってみたいのは、けがを悪化させないことだけです。ほとんどの活動は完全に受け入れられるべきです。

抗炎症薬

肩の腱炎治療のもう一つの方法は、コルチコステロイド薬の投与です。この抗炎症薬は、腱の近くに注射されるか、または薬用クリームを介して皮膚に直接適用される。どちらの治療法も腫脹を軽減し、痛みを取り除くのに役立ちます。
しかし、このタイプの療法を使用する前に、より積極的なアプローチがあなたの特定の状態に有効でないことを確実にするために、イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs） br>

プロフェッショナル・トリートメント

時には、理学療法または手術のいずれかにより、より集中的な治療法が必要になることがあります。理学療法では、認定されたセラピストが、傷ついた肩の治癒と強化に役立つ一連の練習を行います。外科手術では、医師が腱を固定して完全な運動を可能にします。