シンスプリント傷害の治療法は何ですか？

脛骨虚血副尺度症候群は、下腿、脛骨の大きな骨に沿って経験する痛みや圧痛を記述するために使用される広い医学用語です。
典型的には、内側の脚に影響を及ぼす脛の副木は、激しいまたは繰り返しの身体活動の結果として生じる。この活動により、筋肉、腱および組織（骨膜）に炎症が起こり、骨に影響を与える可能性があります。原因

シンスプリントは、通常、長距離を走ったり、丘を上ったり、頻繁に踊ったりするなど、身体活動、繰り返しの身体活動または特定のタイプの身体活動の突然の変化によって引き起こされます。身体訓練、運動または身体活動の頻度または強度の急速かつ劇的な増加もまた、脛副尺の一般的な原因である。
一般に、下部脛骨、下部脚の筋肉または腱に腫脹または刺激を引き起こす活動は、脛の副子を引き起こす可能性があります。


危険因子

平らな足または堅いアーチは、特に脛の副木の影響を受けやすい。シンスプリントは、頻繁にランナーやジョガー、危険や軍事訓練を受けている人にも影響を及ぼします。

脛の副木には外科的治療と非外科的治療があります。脛骨副鞘の大部分は、外科的に治療され、変更された活動、理学療法または他の処方箋/家庭救済が施される。
脛の副木が重度であり、かつ/または治療に応答しない場合、手術が必要な場合があります。治療への反応の欠如は、より深刻な医学的問題を示唆することもあります。


非外科的治療

一般に、非外科的治療は、副木。通常、患者は数週間休息し、脛の副子を引き起こした活動を控えるように言われています。医師は筋肉や腱の腫脹を減らすために抗炎症薬を処方することもあります。冷たいパック、氷または影響を受けた部分の軽度の圧縮は、治癒を助けるのにも役立ちます。ストレッチングやその他の理学療法が推奨されるかもしれません。
一般的に、脛骨の副鼻腔に苦しんでいるときは、徐々に正常な活動レベルに戻るように注意しなければなりません。あなたは、脛の副子を引き起こす可能性のある活動を開始する前に徹底的にストレッチし、運動前にウォームアップするようにしてください。あなたが活動をしているときに痛みを経験するようになったら、すぐに活動を止め、数日間休ませ、痛みの部位でアイスパックや他の圧迫を使うべきです。


外科治療

脛副尺度の手術の有効性は実証されていません。一般的に、脛の副木は、脛骨の副木が非外科的治療のいずれの形態にも反応しない場合にのみ、外科的に治療される。
これは稀であり、脛骨の副木が治療に反応しない場合、大部分の場合、脚の痛みの原因の1つがあります。

骨折の際に骨折が誤診断されることが多く、非外科的治療に反応すると、実際にストレス骨折に苦しんでいる可能性が高いです。ストレス骨折は、骨スキャンまたはMRIを用いて診断することができる。腱炎（腱の裂傷または炎症）および慢性の運動失調症候群（筋肉が激しい運動状態で腫脹する状態）もまた脛副尺度として誤診され、診断された脛副鼻腔が非外科的処置に応答しない理由を説明することができる。慢性運動室症候群はまれであり、典型的には専門家のみが診断する。慢性的な運動室症候群には手術が推奨されます。