セリアック子供の健康を改善する方法

セリアック病は、グルテン（小麦に含まれるタンパク質）の摂取によって引き起こされる自己免疫障害であり、成人と子供の両方で深刻な健康問題の長いリストにつながる可能性があります。
セリアック病の子供の適切な栄養を保証することは、もはや食物（小麦およびグルテン）の全グループを食べることができないので困難に思えるかもしれませんが、彼らの健全な発達を助ける多くの措置があります。必要なもの
バインダー
ブレンダー
グルテンフリーの液体ビタミン、シッフブランドのようなもの







魚

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1

重要なビタミンの適切な成長と摂取を確実にするために、できるだけ多くの品種のおやつが用意されていることを確認してください。
彼の正式に好きな食べ物（マカロニやチーズ、ピーナッツバター＆ゼリーサンドイッチなど）のリストを作成し、グルテンフリーのレシピや代替食を研究して食べさせるようにします。彼の好きな食べ物を使って使いやすいレシピブックレットを作成するので、必要なときにいつでも楽しいクリエーションに変わり、健康的な食欲を促進することができます。
2

果物や野菜のような食べ物を完全に避けている（食欲が不十分であったり、セリアック症候群の結果が原因であっても）。
例えば、新鮮なブレンドベリーを＆＃x201; C;ミルクシェイク＆＃x201;レシピはカルシウム強化アーモンドミルクとグルテンフリーインスタントブレックファーストの一揃いで構成されています。お子様のスープにタンパク質のチキンピースを加えたり、焼き上げる前に純粋な野菜をハンバーガーの肉に混ぜたり、野菜を細断したグルテンフリーの牧場のドレッシングのようにクラシックをドレープしたりして創造しましょう。あまりにも多くの食べ物の選択肢に直面すると、多くの子供や幼児が圧倒され、彼らのオプションをすべて一緒に避けることになります。
それぞれの腰掛け式食事で1つの栄養素が詰め込まれたアイテムだけを提供することによって、ゆっくりと始めます。チャンスは数日間の一貫した患者の食事時間で、最終的には新しいグルテンフリー食品を試してみることができます。


3

早期にあなたの子供の食事を補うグルテンフリーのマルチビタミン（液体の形態ではボトル入り）、または1日1回の飲み物を小児用ビタミン剤に交換してください。セリアック病の子供の大半は、栄養不良吸収の結果、健康上の問題に直面しています。
セリアックの子供が健康的な体重を増やす必要がある場合は、アレルゲンフリーの冷凍ヨーグルトを飲み物に加えたり、マヨネーズやオリーブオイルをレシピに追加したり、単に欲求が何であれ食べるようにして、カロリーを上げてみてください。

4

食生活に抗炎症性の食品を加えることで、あなたの子供の健康を支えます。セリアック病は、様々な他の炎症性疾患と密接に関連している可能性がある。サンドイッチの上にアボカドをスライスしたり、ディップのためにマヨネーズとブレンドしたり、ダークチョコレートとドライフルーツと無塩ナッツを組み合わせてトレイルミックスを作ります。
あなたの子供が加工品から食べる防腐剤、砂糖、化学物質を制限し、新鮮で健康的な食材を使用して家族全員の食事を作ります。
5

あなたの子供が活発に活動し、週に一度のスポーツや趣味の好きな方。身体の健康や活動は健康的なライフスタイルや幼児期の重要な部分ですので、可能な限り、子供が外で遊び、チームで試したり、ダンスや体育の授業に出席するようにお勧めします。単に家族としての身なりを保つだけで、すべての子供が実践的に活動するように説得しますので、週に複数回散歩、ハイキング、自転車旅行、スイミングトリップなどを始めましょう。