潰瘍性大腸炎Flareupをコントロールする方法

潰瘍性大腸炎は、結腸に影響を及ぼす炎症性腸疾患である。
症状には、多数のゆるい水様の便、血便、便の重大な痛み、体重減少および疲労が含まれる。潰瘍性大腸炎のすべての症例が異なっていますが、それを診断された各人はランダムにフレアアップを経験します。フレアアップが存在しない場合、その人は定期的な生活習慣を持ち、定期的で健康的な食事を食べることができます。しかし、フレアアップが存在する場合、結腸内に炎症が存在し、上記の症状が経験される。可能な限り迅速にフレアアップを終了するには、ステップを実行する必要があります。
あなたが必要とするもの
医者
低繊維食物
魚 - マルチビタミン
深呼吸練習

その他の手順を表示する

1 < p>あなたの医者に連絡してください。あなたにフレアが発生していることを伝え、症状を説明してください。フレアアップの重症度に応じて、患者は投薬量を増減させたり、血液検査や便試料の実験室に行ったり、脱水や栄養が少ない場合は救急室を訪れることができます。

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可能な限り繊維の摂取量を減らし、MotherNature.comによれば、できるだけ少量の消化不良を残すようにしましょう。
代わりに、白パンとパスタ、塩辛いクラッカー、魚や家禽、ジャガイモ、缶詰や調理野菜や果物を食べる。


3

オメガ3脂肪酸を含む魚をあなたの食生活に取り入れ、サケ、マグロ、ニシン、イワシなどがあります。これらの食品は炎症を軽減し、大腸炎の症状を和らげるのに役立ちます。まず、オメガ3脂肪酸があなたの投薬の抗炎症性を妨げないかどうか、あなたの医師に確認してください。

4

高繊維食品、乳製品、カフェイン、あなたの食生活は、炎症をさらに混乱させる可能性があります。
これには、小麦、生の果物や野菜、すべての乳製品、ソーダポップ、コーヒー、アルコール、赤身とデザートを取り除くことが含まれます。
5

多量のビタミンを摂取しながら、マヨ・クリニックによると、食べ物では届かない栄養素が体内に残っているという。マルチビタミンの他に、葉酸、ビタミンB、魚油、タラ肝油、アロエベラ、シナモンなど、すべて抗炎症性のあるサプリメントがあります。新しい補足物を追加する前に医師に確認してください。

6

この時間中はできるだけストレスを解消してください。
米国のクローン病院と大腸炎財団は、ストレスが潰瘍性大腸炎の発症と密接に関連していると述べています。これは、不幸なことですが、フレアアップは被害者に感情的ストレスを引き起こすからです。ストレスを和らげ、毎日瞑想し深呼吸をし、初心者レベルのヨガとストレッチ練習を試み、あなたの地域でサポートグループを見つけようとする。