タンパク質制限食

タンパク質は組織が組織を修復し創造するために使用するビルディングブロックを構成していますが、タンパク質の制限が永続的または一時的な期間を遵守する必要がある特定の病状があります。
これは最適な栄養療法ではありませんが、時には生き残るために2つの悪のうちの小さいものに直面する必要があります。あなたの医者があなたまたはあなたが知っている誰かをタンパク質制限食で服用した場合、あなたは正しい場所に来ました。低蛋白質について

低蛋白食は、腎不全の患者によく使われます。腎臓は身体に摂取されたすべてのタンパク質を処理する責任があるので、その量を減らすことで罹患した腎臓の負荷が軽減され、病気の解消に集中することができます（または必然的に全部の失敗を延ばす）。
ロープロテインダイエットは、1日あたりのタンパク質摂取量の特定の割合では明確に定義されていませんが、低タンパク質ダイエットに適合するには、タンパク質摂取量を1日総カロリーの10％以下に抑えることが重要です。

低タンパク質メニュー

タンパク質が食事の選択肢としてテーブルから外れているので、他の2つの主な栄養素からの追加のカロリーを摂取することによって、その欠如を補う必要があります。炭水化物および脂肪。低タンパク質食は必ずしも低カロリー食を意味するわけではありません。
多くの人が、カロリーを代替ソースに置き換えずにタンパク質を除去するという重大な間違いを犯します。これは、疲労と望ましくない体重減少を招き、低タンパク食に耐えられることになります。

低タンパク食で食べる日のサンプルには、果物、野菜、朝食：半分の牛乳、卵、半分のコップ、オレンジ、全粒コムギのパンを食べる。

ランチ：全面的に1オンスの七面鳥を摂取する - パン、リンゴ、ブロッコリーにはオリーブオイルが含まれています（その中に含まれる健康的な脂肪のために）。

夕食：牛肉、ホウレンソウ、焼いたポテト、全粒小麦をバターで摂取し、いくつかの魚油カプセル（オメガ3脂肪の健康増進特性のために）。

スナック：ミルクとフルーツの一片でアーモンド、クルミやカシューを食べる。

これは適切なホルモン機能を確実にするために十分な炭水化物と脂肪からの十分なカロリーを体内に供給しながら、タンパク質を低く保ちます。


検討事項

低タンパク質は「タンパク質なし」を意味するものではありません。
あなたの体はまだ基本的な修復機能を実行するためにいくつかのタンパク質を必要とするので、このリソースを完全に奪うわけではありません。あなたの古い高タンパク生活とあなたの新しい低タンパク質食事の間でカロリーをかなり一定に保つことを覚えていることを除けば、毎日のカロリーの少なくとも25％を脂肪から摂取してください。通常、肉などのタンパク質を含む食品から脂肪の摂取量の大部分を受け取ります。重い肉の消費はもはや選択肢ではなく、アボカド、ココナッツ、オイル（魚、亜麻、オリーブなど）などの様々な健康な脂肪源に置き換えてください。