体重を減らすと酸逆流に役立ちますか？

週に複数回酸逆流を経験するのは単なる不愉快なことではありません。
その酸は食道の内面を食べて食道潰瘍や食道癌のリスクを高めます。あなたの食道を保護するために制酸薬または処方薬を服用している場合は、まだ考慮していない別の解決策があるかもしれません。エキストラポンドを流す

2006年6月に「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」に掲載された研究では、高い体格指数と酸逆流の頻度との間に関連があることが判明しました。個人の体格指数は身長と体重に基づいて計算され、この研究によれば、体格指数が低いほど、持続的な酸逆流を経験する可能性は低くなります。

2006年8月9日、アソシエイテッド・プレスは、太りすぎの45歳の女性、スザンヌ・ハガティ（Suzanne Hagerty）の引用文を含む記事を発表した。彼女は25ポンドを失うことで、彼女はPrilosec投薬を中止し、酸逆流の発作なしに夜間に眠ることができたと言いました。栄養と体重管理センターのディレクターであるCaroline Apovian博士は、体重が25ポンドを失うという考えを嫌っている人には、酸逆流患者のためにわずか10ポンドを失うことで大きな違いが生じると言います。


余分な体重が酸逆流を促進するのはなぜですか？

あなたの中央部の周りの余分なポンドが胃に圧力をかけます。次に、胃が酸を食道に押し込み、その不快な灼熱感を引き起こす。あなたの胃の圧力を下げると、食道への酸の移動を減少させることができます。

便利なことに、減量を促進する食事は酸逆流の発生を減少させるのにも役立ちます。ヘルスケア専門家のPatsy Hamiltonは、「酸逆流に対する自然療法」と題する記事で、体重が過体重または肥満の人は、1日に数回大食を食べるため、血糖値が不均衡になる傾向があることを明らかにしています。
不均衡な血糖値と多くの肥満者が経験する嗜眠とをペアにして、食事の後に横たわって欲しいと思っています。しかし、ベッドやソファを横切って広がることは、あなたの胃に圧力をかけ、酸を食道に押し込むことの1つです。彼女は、一日を通してより多くの小さな食事を食べ、そのひどいドミノ効果を終わらせるために揚げられた重い食べ物をスキップすることをお勧めします。

Virginia Healthの胃腸病学と肝臓学の副会長David A. Peuraサイエンスセンターは、ハミルトンのアドバイスを数秒待っています。
Peuraは、National Heart Burn Allianceが発行した記事では、脂肪分が多い食品や酸性度が高い食品は、体重増加を促進して酸逆流を促進するため、避けるよう提案しています。この記事では、アルコールとチョコレートを避けることについて具体的に言及しています。