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あなたのエリアでReiki Masterを検索します。 Reiki.orgをオンラインで検索するか、Reiki MasterやReikiクラスを探すために、地元の公園地区、スパ、ヨガセンターにお尋ねください。
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調整プロセス中のReikiの歴史を学びます。レイキはストレスを和らげ、健康を改善する自然な方法として日本で生まれました。
歴史を学ぶことで、プロセスがどのように機能し、他のプロセスで成功したかを理解するのに役立ちます。
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エネルギー分野のポイントを表す身体のさまざまな領域を学びます。レイキマスターは、あなたの頭、胸や腹部、背中、脚などに焦点を当てるために、それぞれのポイントを指摘します。
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Reikiマスターはあなたの手のひらを開いて、頭の上、体の前部と体の背中に下向きに置くことを含むあなたを教えます。時々あなたはあなたの手でこれらの領域に触れるでしょう、そして他の時に、あなたは手のひらをその領域の真上に置いて空中に浮かんで行きます。
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自分で練習します。準備するには、手を洗い、柔らかい音楽をオンにして、その過程でできるだけ静かにしておきます。あなたの体の前と後ろに届くように、椅子にまっすぐに座ってください。
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少なくとも12分間、または手が暖かくなるまでそして、あなたはそれが上に移る時であることを知っています。それぞれの手の位置の後、あなたの手で空気を押して、その地域から悪いエネルギーを取り除く。
<7>後で冷たい水で手を洗って、悪いエネルギーを手から取り除く
LifePositive.com：Reikiの紹介
Reiki.org：Learning Reiki
HolisticOnline.com： Reiki Therapyでのポジション
YouTube.com：セルフトリートメントのReikiハンドポジション
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