マクロビオティックダイエットを開始する方法

マクロビオティックダイエットの恩恵を受けることができます。
一部の人々は、この食事で正常に癌を治療していると報告しています。マクロビオティックダイエットを始める前に、マクロビオティックダイエットに従うことに関わることを理解する必要があります。指示

1

癌につながる要因を変更する。病気は体内の不均衡の兆候であるため、「マクロバイオティック・アプローチ・オブ・ガン（癌へのマクロビオティックアプローチ）」博士によると、全体的な（マインド・ボディ・スピリット）アプローチで癌を治療する必要があります。マクロビオティックダイエットは、ダイエット、ライフスタイル、考え方の調整を通じてバランスを回復させるのに役立ちます。

2

マクロビオティックの原理を研究します。彼らが何を関与しているのか、あなたの人生にそれらを実装したいのかどうかを理解してください。マクロビオティックダイエットは、ライフスタイルの変化を意味します。 1日のイベントではありません。


3

食料品と冷蔵庫を適切な食料品で購入してください。この食事は、玄米、大麦、キビ、そばなどの穀物全体を消費します。野菜は1日の食物摂取量の約25〜30％を占め、豆は1日の食物摂取量の10％を占めます。自宅で適切な食べ物を食べれば、食事を始めるのがより簡単になります。


4

毎日マクロビオティックの食事を準備します。加工肉、電子レンジ用冷凍食品またはファーストフードはありません。買い物に必要な時間を費やして食事を準備する意欲が必要です。この食事療法には、がんや病気の種類に応じて食品を仕立てることが含まれます。あなたのマクロビオティック栄養士がこれを手助けすることができます。

5

あなたの食事を感謝して食べ、適切に食べ物を噛む。マクロビオティック食は飢えを満たすために食べる以上のものを必要とします。このダイエットの基礎は、体内の自然エネルギーの最適な循環を促進する原則です。


6

マクロビオティックの原則をガイドとして使いたいと思う生活を送ることを約束します。マクロバイオティクスは、この世界のあなたの人生観を含んでいます。その目的は、あなたが健康で幸せな方法で世界にいることをサポートすることです。これらのステップをあなたの人生に取り入れることができると判断したら、食事を開始する準備は整っています。