子供の2型糖尿病のための自然療法

疾病管理予防センターによると、2型糖尿病は、小児および青年の中で最も一般的な疾患の1つであり、20歳未満の15万人以上が糖尿病である。
子供が健康的な生活習慣を選択できるようにすると、子供の2型糖尿病を予防するのに役立ちます。 2型糖尿病について

2型糖尿病は、体がインスリン抵抗性を形成し、インスリンを適切に使用できない場合に発症します。この結果、膵臓は徐々に血糖値を調節するのに十分な量のインスリンを作り出す能力を失う。


成長する問題

診断されたほとんどの子供2型糖尿病の患者は、診断時に過体重または肥満である。太りすぎの大人と子供の数が増えたので、2型糖尿病の子供の症例数は着実に増加しています。



自然療法 -

2型糖尿病のための自然療法は、子供が疾患を発症する可能性が低くなるのを助けることができる。体重減少はインスリン抵抗性を低下させ、2型糖尿病の進行を遅らせることが示されている。健康的な食事と運動は、2型糖尿病の最良の治療法の2つです。


健康的な食事

CDCによれば、食事療法や運動などの自然療法を使用したライフスタイルの変化少し体重を減らすことは、成人と子供の2型糖尿病を予防または遅延させる可能性があります。
健康的な食事は糖尿病を自然に治療するのに役立ち、果物や野菜、玄米のような穀類の炭水化物、繊維が豊富な食品、魚のような希薄なタンパク質源、オリーブオイルのような健康な脂肪を多く含みます。砂糖、飽和脂肪、トランス脂肪の多い食品は避けてください。


身体活動の欠如は、子供の肥満や2型糖尿病と強く関連しています。糖尿病ケアジャーナルによると、子供は自然に糖尿病を予防し、治療するのに役立つように、毎日少なくとも30分間の身体活動をするよう奨励されるべきです。