前立腺疾患予防

男性の前立腺に影響を与えるいくつかの状態があり、それらに落ちる可能性は年齢と共に増加する。
しかし、適切な食餌療法を受け、十分な運動をしてサプリメントを服用することによって、前立腺癌や前立腺肥大のリスクを減らすことができます。識別

前立腺は、男性の生殖器系の一部であるクルミ型の器官です。それは膀胱の基部にあり、尿道からの尿と精液の流れを制御します。前立腺に影響を及ぼす最も一般的な健康上の問題の2つは、非癌性の拡大および癌である。


予防：がん

栄養は、前立腺がんの可能性を減らす役割を果たす癌。メイヨークリニックでは、適度に食べること、脂肪を避けること、様々な果物や野菜を摂取することが推奨されています。
さらに、オメガ3脂肪酸や大豆やマメ科植物、ビタミンD（サプリメントが必要な場合もあります）が豊富な食事が役立ちます。アルコールは適度に消費されるべきである

予防：拡大

前立腺の拡大は良性前立腺肥大（BPH）として知られているが、癌、予防オプションも同様に食事に関連しています。高脂肪食はこの問題の前兆であるだけでなく、体重超過の男性は前立腺肥大を発症する傾向が強いという証拠もあります。 「疫学のアメリカンジャーナル」調査によると、アスピリンを毎日服用することは、前立腺肥大を予防するのに役立つことが示されています。

前立腺疾患の可能性を高める主な要因は、予防できないもの：老化。 50歳以上の男性はがんや拡大した前立腺を発症する可能性がより高いですが、その原因、治癒および予防についての研究が続けられています。それでも、ダイエットと運動に基づいて構築された全体的な健康的なライフスタイルは、前立腺疾患の発症リスクを低下させます。