注意欠陥障害および注意欠陥障害。子供のダイエット

注意欠陥/過活動障害（ADHD）は、衝動的な行動、注意力の欠如および多動性によって特徴付けられる。
子供は他の条件が除外された後にしばしば診断される。医学的および心理的評価がしばしば行われ、ADHDを正確に診断するために、親または保護者、教師および他の学校スタッフとの子供の行動を議論するためのインタビューが行われる。考慮すべき点

注意欠陥/過活動子供の障害はますます診断されています。 ADHDと診断された子供の数が増加した過去50年間に何が変わったのですか？私たちの環境では毒素の数が増えており、私たちの社会は便利な食事に焦点を当て、より速いペースで進んでいます。








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注意欠陥/過活動障害は、食物アレルギーや栄養障害などの食事によって引き起こされると考えられることがよくあります。私たちの食生活の多くは必須の栄養素が不足しています。乳製品、ジャンクフード、フルーツジュース、砂糖、チョコレート、加工肉、揚げ物などの食物を家族の食生活から排除することによって、あなたの子供の症状を引き起こしていることがすぐ明らかになることがあります。これらの食品をゆっくりと加えて、症状が増しているかどうかを子供の行動を監視することができます。症状はしばしば覚醒剤を減らすことによって減少します。
ADHDダイエットに含まれるもの

ADHDを持つ子供がもっと集中することができ、より多くを学び、より多くの自己制御を示すことができます - すべては食習慣の変化によって起こります。脳に食物を提供するために、高蛋白質、低炭水化物の朝食を子供の食事に加えることができます。ダイエット中の金属（アルミニウムから重金属）への暴露を避けながら、子供が水、果物、野菜を大量に消費することが重要です。亜麻仁または亜麻仁油を食事に加えることは、脂肪酸を増加させ、安定した代謝を作り出すことができる。
魚介類には脂肪酸が含まれていますが、水銀などの汚染物質は脳機能に影響を及ぼす神経毒として働きます。


ADHDダイエットに伴うコストの懸念

ADHDの子供のために高価な食品やサプリメントを購入する。適切な服用量の適切なタイプの食品を選択し、あなたの食べ物の調理方法を変えることによって、子供は過活動的でなくなります。あなたの子供の食生活を改善する簡単で費用効果の高い方法があります。新鮮な食べ物や未加工の肉を買うこと、そして揚げ物を避けることは、食費予算の削減に役立ちます。基本的なものに戻って、食物染料やその他の添加物を避けてみてください。



健康的な食事の習慣を強化する

家族全員が変わることが重要です各会員は子供に健康的な食生活を確立させることを奨励しています。家族全員が変化を起こすと、最初は簡単な移行ではないかもしれないが、子供は家族の支援があることを知るでしょう。健康的な食事は、ADHDの子供を助け、行動や見通しに肯定的な変化をもたらすでしょう。