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右の指および中指を使用して、左腕の脈拍をチェックする
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人差し指でしっかりと感じている橈骨動脈を押してください。このアイデアは、中指の先端にある人差し指のすぐ近くの脈拍数を増加させる動脈を部分的に閉塞することです。
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脈動を感じるあなたの人差し指でしっかりとした圧力を維持しながら肌に軽く触れることで中指を握ります。
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脈動を感じるとすぐに、時計を見て脈動の数を数え始めます。
通常のパルスは、安静時には毎分約72拍ですが、60拍からは何でも休息時の1分あたりの拍数は1分あたり100拍も正常とみなされます。
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数字以外にも、脈拍のリズムや規則性をチェックする必要があります。不規則な脈拍はほとんど常に異常であり、心房細動または心臓ブロックなどの心臓病の数に起因し得る。熱でパルスが増加することがあります。
しかし、運動選手には40秒ほどの脈拍があるかもしれませんが、これは正常とみなされます。
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時には、すべての正しい技法にもかかわらず、依然として橈骨動脈パルスを感じることができない場合があります。誰かが倒れた場合、頸動脈を探している最も適切な領域は、首のアダムのリンゴのすぐ後ろにある頸動脈です。他の動脈は、（肘の前にある）冠状動脈と足の最初の腹に近位にある背側ペニスである。
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