子どもの活動過多&ダイエット

何百万人もの子供が活動亢進に苦しんでいます。
いくつかは、注意欠陥障害（ADD）または注意欠陥多動性障害（ADHD）のいずれかと診断された病状です。次に、行動が過度に過敏である傾向があるが、診断は付かない人がいる。いずれの子供たちにとっても、彼らが食べるものは、落ち着かせる効果を持つか、過活動性を高めることができます。子供の多動性の重要性

多動性に苦しむ子供は、一般に他の子供よりも人生において時間がかかります：学校に集中して情報を保持し、自宅でも規則に従うのは難しいまたは学校で。彼らはまた、他の人に関連するより困難な時間を持つかもしれません。それは親にとっても問題になる可能性があります。
彼らはしばしば子どもを訓練するのに困っており、子どもたちが何をするのか、どのように行動するのかを学校でコントロールすることはできません。多動性

医師は、子供が食べるものが自分の多動性レベルで役割を果たすことを発見しました。すべての多動性の問題が食事だけで解決できるわけではありませんが、役立つ可能性があります。砂糖や炭水化物が多い食事は多動を増やす可能性があり、人工の色や防腐剤がたくさん含まれている食品は、栄養失調の原因となりがちです。
多動に影響する可能性がある

最近の研究では、人が砂糖を消化すると、特に空腹の場合に、脳がアドレナリンを放出することが明らかになりました。状況）。子供のアドレナリンがキックすると、その結果としてのエネルギーは、過活動的なエネルギーとして出てくる可能性があります。


多動のための良い栄養

新鮮な果物や野菜、複雑な炭水化物は健康で、多動を減らすのに役立ちます。ビタミンやミネラルが最適なレベルで作用するためには体が必要ですが、食事中に砂糖が多すぎるとビタミンを簡単に吸収することはできません。
医師や栄養士は、Kool-Aidのようなソーダや砂糖飽和ジュースの摂取を制限し、代わりに水、ミルク、パワデードを提供することをお勧めします。


多動性と食事に関する考慮事項<あなたの子供がバランスのとれた栄養食を食べているにもかかわらず、多動の徴候を示し続けている場合、医師または小児科医によって診断されるべき根底にある病状があるかもしれません。