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1/4 tspを使用して鼻洗浄液を混ぜます。塩、1/4 tsp。ベーキングソーダと8オンス。暖かい水道水または蒸留水。
水を沸かして安全で暖かい温度に冷やし、塩とベーキングソーダを加えておくのは良い考えです。
2
各鼻孔に8〜16オンスの溶液を1回または1日2回、または医師の推奨に従ってください。
3
シンクの上を傾け、左鼻孔が下になるように頭を回してください。
4
溶液を鼻孔注射器を使用して右の鼻孔にゆっくりと加えます。水は左鼻孔からシンクに流出する。溶液が右鼻孔から左鼻孔に流れるのを確実にするのに十分な圧力をかけてください。
鼻を静かに吹き飛ばし、左鼻孔について同じ灌流プロセスを繰り返します。
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