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静かな時間を見つけて、中断することなく座って、あなたが経験しているアレルギー症状を考えることができます。
かゆみ、鼻水、鼻水、蕁麻疹、喉の痛み、アレルゲンにかかっているその他の反応など、気分を書き留めてください。あなたの不快感が枯草熱、塵やペットのかわいらしさに起因することが分かっている場合は、この情報をリストに追加してください。
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あなたが服用するすべての医薬品、ビタミン、およびその他の栄養補助食品のリストを作成します。これは、アレルギーの抗ヒスタミン剤を選択する前に、医師と共有する重要な情報です。
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アレルギー症状を緩和するのに役立つ抗ヒスタミン薬を推奨するよう医師に依頼してください。
抗ヒスタミン剤はヒスタミン、またはあなたの症状を引き起こす要素が細胞と結合するのを妨げ、症状を軽減します。あなたの医師は、店頭での治療法を提案したり、より強力な薬を処方することができます。
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自分で薬を選択する場合は、抗ヒスタミン薬のパッケージをよく読んでください。過度の薬を飲まずに経験している特定の症状に対処する式を選びます。たとえば、鼻のうっ血がない場合は、うっ血除去薬を追加したアレルギー薬を選択する必要はありません。
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使いやすい抗ヒスタミン薬の形態を選択してください。
あなたは、水に簡単にアクセスできない場合は、1日1回、または急速溶解型の薬を使用するように選択することができます。多くの抗ヒスタミン薬は、アレルギーのある子供のための液体の形態で入手できます。
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