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副鼻腔炎を予防する方法

     編集:病気

副鼻腔炎で機能することができます。
自宅で、職場で、学校で、–それは簡単ではありません。頭痛と発熱から疲労と不眠まで、副鼻腔炎はゆっくりとその痛みを冒す。以下の手順は、副鼻腔炎を予防するのに役立つだけでなく、全体的な健康状態も向上させます。説明書

1

アレルギーや風邪の処置をしてください。副鼻腔炎は、ウイルス性、細菌性および真菌性の感染症によって引き起こされる副鼻腔の炎症です。可能な限り早急に感染症を取り除き、副鼻腔炎を予防します。
2

水分を溜めてください。たくさんの水を飲むと、あなたの免疫システムが最高に機能します。それは1日に8オンスの眼鏡8個を意味する。



3

加湿器を使う。あなたの家に空気が入っていれば、より簡単に洞が排水できます。

4

熱いシャワーを浴びる。スチームはあなたの喉を湿らせ、洞の粘液をゆるめるのに役立ちます。

5

洞を刺激する強くて激しい煙から身を守りましょう。避けられない場合は、安全マスクを着用してください。

禁煙してください。煙は鼻腔の鬱血を引き起こすだけでなく、粘液が適切に流出するのを防止する。そのため、多くの喫煙者が副鼻腔疾患に罹患する傾向があります。
7

乳製品の消費を制限します。
彼らは粘液を濃くするだけでなく、鼻の通路を狭めることもできます。


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