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降下の1時間前にアレルギー錠または鬱血除去薬を服用してください。鼻スプレーも使用することができますが、後に使用を中止すると、過剰使用によって鬱血が増える可能性があるため、使用を中止してください。
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嚥下することにより、ユースタキア管を開く筋肉が機能し始めます。離陸と着陸の直前に飛行機で移動する場合は、このテクニックを実践することをお勧めします。
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ガム。標高の変化があれば、通常、ユースタキアン管は閉鎖される。準備して、ガムのパックを運ぶ。咀嚼するとチューブが開き、圧力が緩和されます。
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ミントまたはハードキャンディーを吸う。ミントをゆっくりとあなたの口に溶かしてください。嚥下を繰り返すことで耳が開くのです。
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あなたが鬱血除去薬を持っていない限り、眠りにつかないでください。あなたの耳は自動的にポップしません。あなたが目を覚ますと、頭が圧力鍋の中にいたように感じるでしょう。ヤウンはチューブを引き伸ばして開くのに役立ちます。
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まず、鼻孔をつまんで閉じて耳をポップします。それから、深呼吸をして口を閉じるようにしてください。最後に、あなたの頬と喉の筋肉で強制的に鼻の後ろに空気を押し込みます。ポップ音が聞こえるまで、または安心感を感じるまで、必要に応じてこれを繰り返します。
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圧力がなくならない場合は、医者の助けを求めます。これらのステップがすべて試され、Eustachianチューブがまだブロックされている場合、医師は耳の鼓膜に小さな切開を入れて耳を鳴らすことができます。
を治療する練習は、正常に呼吸する能力に影響する慢性の病状です。
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