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アルツイマー病の予防法

     編集:病気

アルツハイマー病は、高齢者に影響を与える神経変性疾患である。
それは高齢者の痴呆の第一の原因です。したがって、この病気のリスクを軽減する方法を開発するという人口の関心が高まっています。アルツハイマー病の治癒はありませんが、脳を鍛えて健康を保ち、神経変性疾患の急速な発症を予防する方法があります。これらのいくつかの手順は、アルツハイマー病の発症の機会を防ぐ方法を示しています。指示

1

高等教育に登録する。脳の中に作るシナプスが多いほど、あなたは年をとったときの準備量が増えます。シナプスは、パズル、本、学習などの脳の運動から形成されます。
勉強しなくても脳を動かすことはできますが、高等教育を受けている人は、より長い時間脳を働かせて、若年時にシナプスを発症させます。
<2>コレステロールと血圧を下げます。心臓血管の健康状態とアルツハイマー病のリスクとの間には関連性があります。あなたの心を健康に保つことは、心を健康に保つ役割を果たします。エクササイズと低コレステロール食は、脳や心臓への血液循環を改善し、酸素を供給し続けます。


3

低脂肪食を維持します。 Universite&#x9;の研究者ラバールは高脂肪食をアルツハイマー病のリスク増加と関連づけています。
亜麻仁油、菜種油、魚などのオメガ3脂肪酸が高い食品を食べる


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