変形性関節症の治療

変形性関節症は、関節の1つ以上の軟骨の劣化を引き起こす変性関節炎です。
典型的には、膝、脊柱、腰、または手のような身体の特定の領域に影響を及ぼすが、ほとんどの関節に​​損傷を与えることがある。病状の治癒がないので、ほとんどの治療法は、病状の進行を軽減する何らかの治療を必要とする。これらの治療法のほとんどは、あなたの人生の毎日行われるセルフケア対策を必要としますが、症状の関連する痛みや不快感を軽減するにはまだまだです。セルフケア療法

骨関節炎の軽度から中等度の症例では、セルフケアはこの関節疾患の痛みや不快感を緩和するのに役立ちます。
セルフケア技術を採用するには、水泳、サイクリング、ウォーターエアロビクスなどの低インパクトのエクササイズから始めましょう。これらの活動は、あなたの関節をより良くサポートできる筋力と柔軟性を発揮します。しばらくすると、以前よりも安定し、痛みが少なくなるはずです。
特に太りすぎの場合は、食事を変更することを検討する必要があります。野菜、果物、赤身肉、全粒粉（および運動と組み合わせたもの）で満たされた低脂肪食を遵守することにより、過剰な体重を減らし、関節によって受ける衝撃と負荷を軽減することができます。インパクトと負荷が軽減されると、痛みは少なくともある程度はしばしば治ることがあります。

あなたのセラピーに運動と食事療法を取り入れている間は、特に骨関節炎の影響を受ける関節を休息させる時間を取ってください。活動の間に24時間が理想的ですが、関節内の炎症が確実に治癒するまでに多くの人が12時間を要します。患部の関節を "過度に使用"し、軟骨をさらに刺激したり、傷つけたりする可能性がある反復運動を避けてください。

そこから骨関節炎の治療に熱と冷たい療法を取り入れてください。低温療法は、単に氷の適用であり、痛みと同様に炎症を軽減することができます。一度に15〜20分の間どこでも物理的な運動の後にこれを直接使用するようにしてください。
氷結の間に、温熱療法はあなたの肢体を維持し、残りの痛みを軽減するのに役立ちます。このタイプの治療法を冷たいバラエティと同じ時間に適用してください。

変形性関節症にまだ問題がある場合は、イブプロフェンまたはナプロキセンなどの市販の抗炎症薬を服用することを検討してください。さらに痛みを治療する。これは真の治療法ではありませんが、このタイプの薬はあなたの痛みの原因となっている関節の炎症を軽減することができます。その後、処方薬がありますので、医師に相談して、どのような薬があなたに最適かを話してください。



理学療法

セルフケアでは不十分な場合変形性関節症を治療するには、よりよい治療計画のために理学療法士に連絡してください。これらの医療専門家は、あなたの筋肉を強化し、あなたの状態を悪化させるかもしれない他の日々の活動のための修正を出すだけでなく、影響を受ける関節をサポートするために一連の練習を作成することができます。時間が経つにつれて、全体的な柔軟性と動きの範囲が広がり、痛みの兆候が減ることさえあります。セラピーセッションは個人を対象としていますので、特定の運動療法のために認可された理学療法士に相談する必要があります。



オルタナティブセラピー

医学に対するより包括的なアプローチの出現により、治療の代替形態が変形性関節症の治療にも役立つと信じている医師もいる。鍼治療を使用すると、骨関節炎を患っている人々の中にはある程度の救済が見いだされています。この治療法の背後にあるアイデアは、体の周りの特定の圧力ポイントを標的にすることによって、エネルギーをリダイレクトし、それによって罹患した関節内の痛みを軽減することができるということである。他の人は、この変性疾患に罹患した関節の近くに小さな磁石が残っている痛みが緩和される磁気療法によって救済を発見した。
ヨガや太極拳さえ骨関節炎治療の有効な形態になっています。この治療法のアプローチでは、視覚化と瞑想に伴うストレッチと抵抗は、この状態に関連する痛みを軽減することができます。