ハンドラッピングテクニック

ボクサーと混合武道の芸術家は、トレーニングとタフネスが成功するだけでなく、試合に備えるために手をラップすることについて少しTLCが必要です。
適切なハンドラップは、トレーニング中または競技中の競技中にナックルへの衝撃を減少させるためにある程度のクッション性を付加する。手を包むことは不可欠なスキルと考えられ、ラッピングの際にはいくつかの方法が使用されます。それぞれ大部分が優先事項です。ベーシックラップ

ラップをしたら、しっかり巻きつけてロールに巻きつけて、スムーズで面倒なラップができるようにします。あまり支配的でない手から始まり、最も基本的なラップスタイルは、親指を1ラップの最後の親指のループに通し、指を離して手を平らにします。
3本のコイルを手首に巻きつけ、体に向かって巻きつけ、巻き締めをしないように注意してください。第4と第5のコイルは、いくつかの戦闘機が追加的な保護を加えると感じる親指を包むことになるので、味の問題です。最良のアドバイスは、あなたの好みに合っているかどうかを確認するためにサムラップを試すことです。それ以外の場合は、親指を飛ばして手首の周りに次の少数のコイルを巻きつけ続けて、戦闘機の共通の負傷である過屈曲/過伸展を防ぐ。次に、手の甲のナックルを横切る前に、手のひらの内側を包み込んで指を広げたまま、ナックルを包みます。 3つのコイルをナックルに使用します。
手首の後ろに次のコイルを巻きつけてから、中指と指の間を包み込み、手のひらを横切って手の甲を斜めに横切るようにします。ベルクロのタブをしっかり固定して仕上げる前に、2〜3個のコイルのためにナックルを包み込むようにしてください。

バリエーション -

野球選手が一定の感触を好むように彼らのコウモリやホッケー選手はスケートを違う方法で結ぶのが好きです。戦闘員は味に応じて手を包みます。それぞれのバリエーションは本質的に同じですが、基本的なラップを少し変更すると少し違った感じになります。
ナックルをラップした後、いくつかの戦闘機は、拳に余分な堅さを加え、衝撃のために指を支えるために、オーバー/アンダーパターンで各指の間にラップを縫うのが好きです。 「リボン」メソッドと呼ばれる別のバリ​​エーションは、これまでのすべてのステップに従いますが、例外的に、ナックルをラップすることになります。ハンドラップは3〜4枚積み重ねられてから、ナックルを包み込み、衝撃に対抗してパディングが追加されます。