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一時間に数時間机に座ると、手、腕、首、肩、背中にストレスがかかり、手根管症候群が手首に影響します。システム全体の緊張を解放することで、それを防ぐことができます。首の回転と肩のすじをするために毎時間瞬間を取る。緊張を解放することによって、ペンをきつく握る必要性を感じないかもしれません。あなたの手と指を振って、それらを緩める。あなたの手首を時計回りと反時計回りに回して、手首から手につながる腱を緩めます。
敏捷性練習
様々な簡単な器用性練習の恩恵を受けるペン、クリップ、バストークンなどの机上アイテム。魔法使いのように、これらのアイテムを指で操作してみてください（親指ではありません）。あなたがこれをうまく使っていないと悪い気分にならない、それは学んだスキルです。しかし、動きを練習するだけで、あなたの手の中の異なる筋肉が強制的に正中神経から緊張を引っ張るようになっています。
Squishy /Stretchy
他のデスク手根管症候群を予防するのに役立つアイテムは、かすかなストレスボールやゴムバンドです。 （グローブ、人または他のオブジェクトの形をした）スクワッシュボールは、スピリットを軽くするために作られた低抵抗スクイズ可能なアイテムです。あなたがスカッシュボールを持っていない場合、それはあなたが1ドルのために費やす数ドルの価値があります。低抵抗であるため、弱い小さな指を使ってボールを踏み潰し、筋肉の強さを向上させることができます。
2本以上の指の周りのゴムバンドが強くなります。
指の周りにゴムバンドを包み、指をできるだけ開いてください。ゴムバンドが緩すぎる場合は、それを倍にして十分な抵抗を作ります。これは、手根管症候群の予防に大きく役立つ活動です。
Aワイヤレスモニターは、患者の心調律を継続的に記録し、このデータをレシーバーに送信するポータブルトランスミッターです。
ベッドサイドモニターに配線されていません。これにより、患者は自由に動くことができる。歴史 遠隔測定装置は、NASAのスピン
Acaiのネガティブ効果は、OprahとDr. Ozによる2008年2月の承認後に健康食品市場を引き継いだ。
その間、医師は老化防止チェックリストにacaiベリーを入れた。ベリーが体重減少を促進し、エネルギーを増加させ、大量の抗酸化物質を持っ
アップルサイダービネガーは、料理以上のものに役立つかもしれません。
古代エジプト人はそれを薬用エリキシルとみなした。米国政府は、安全な減量製品ではなく「民間薬」と分類しているが、一部の試験では、アップルサイダービネガーが体重減少に有効であ
約70年間ボトル入りの液体を貯蔵するためのプラスチック。
最近、米国の公衆は、特に再利用のために水ボトルの安全性に疑問を呈している。いくつかの研究では、危険な化学物質がプラスチック容器から液体に浸出したり、細菌を抱えることが示唆されています。