編集：病気
氷を塗ってください。氷は腫れや赤みを和らげるのに役立ちます。
氷を布や袋に入れて氷の上に直接置かないでください。
適切にフィットする履物を着用してください。ハイヒールやタイトシューズは避けてください。不適切な履物はおそらく最初にバニオンを引き起こしたものです。
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バニオンパッドを購入してください。これらは、あなたの地元のドラッグストアで見つけることができます。指示されたとおりに使用するようにしてください。
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バニオン・ナイト・スプリントを着用してください。あなたが眠っている間に身に着けていると、研究は、あなたの爪が時間の経過とともにまっすぐになることを示しています。
医師に相談してください。痛みや不快感が続く場合は、医師に連絡して医師の診察を受けることをお勧めします。バニオン関連手術では前進が進んでいます。バニオン手術は、比較的簡単な手順で行うことができます。
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