膵臓がんを予防する方法

膵臓癌は急速に成長している重篤な疾患であり、多くの患者は癌が進行するまで徴候または症状を示さない。
膵がんは生命を脅かすので、早期兆候を認識することが重要です。残念なことに、膵臓癌を予防する実績のある方法はありません。しかし、この致命的な病気を発症する危険性を減らす方法はたくさんあります。説明書

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たばこを取り除く。喫煙は、膵臓がんや心臓病、肺がん、脳卒中などの他の病状を発症するリスクを増加させます。店頭または処方箋ニコチン代替医薬品について医師に相談するか、サポートグループに参加してください。
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体重を減らして健康的な食生活を維持する。肥満であるか、過剰な体重を抱えていると、膵臓がんを発症する可能性が高くなります。
しかし、数ポンドを失うことでこのリスクを簡単に下げることができます。 1〜2ポンドを目指してください。一週間週に3回以上30分間運動し、果物、野菜、全粒からなる食事を食べる。赤い肉や脂肪の多い食品の摂取量を減らす。


3

ビタミンDのサプリメントをとる。ビタミンDは多くの健康上の利点を持つ必須栄養素です。骨を強化し、自己免疫疾患を治療し、健康な皮膚細胞を促進することに加えて、ビタミンDは、結腸癌、乳癌および膵臓癌のような様々なタイプの癌を発症する機会を減らすことができる。しかし、高用量のビタミンDを摂取することは有毒である。
ビタミンレジメンを開始する前に医師に相談してください。
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リスク要因を把握してください。膵癌リスク因子には、上記に加えて、膵臓癌または膵炎およびアフリカ系アメリカ人の家族歴を有することも含まれる。リスクが高い人は、がんが進行する前に症状（上腹部の痛み、皮膚の黄変、食欲不振、体重減少、うつ病）を認識し、医師の診察を受ける必要があります。