編集:病気
新鮮な果物や野菜をたくさん食べる。抗酸化物質は、細胞脂質やタンパク質を損傷する活性酸素種と呼ばれる特定のフリーラジカル群の循環を減少させるのに役立ちます。
この種の酸化的ストレスは、副鼻腔症候群を含む不整脈患者によく見られる組織の炎症を引き起こします。
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十分なマグネシウムとカリウムを確保していることを確認します。心房細動を呈する155人の被験者を対象とした2004年の研究で、ポーランドの研究者チームを率いたJacek Cybulskiによると、電解質の不均衡による心不全の電気的インパルス調節に関連している可能性があります。さらに、利尿薬や高血圧薬などの特定の薬剤は、マグネシウムとカリウムのレベルを枯渇させる傾向があります。
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オメガ3脂肪酸、特にエイコサペンタエン酸の摂取量を増やすEPA)およびドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれる。ボストンのマサチューセッツ総合病院の研究者らによると、これらの脂肪酸は心臓の電気的活動の調節に関与している。実際、動物被験者に不整脈誘発剤を投与する前にEPAを供給すると、予想される不整脈は起こらなかったことが分かった。さらに、誘発剤に応答して不整脈が生じた場合、EPAはそれらを停止させた。
合併症を予防する
<4>カフェインをたくさん含む食物に多すぎることを避け、興奮性を引き起こし、不規則な心拍または不整脈を引き起こす可能性のある飲料。これにはコーヒー、紅茶、チョコレートが含まれています。
5
医療従事者の監督下にない限り、鬱血除去薬を服用しないでください。店頭の風邪および洞(鼻)薬には通常プソイドエフェドリンが含まれているため、心拍数が上昇し、洞洞症候群が複雑になります。
可能な限り環境汚染物質を避けてください。
これは誰にとっても賢明な助言ですが、あなたが病気の洞窟症候群と診断された場合は、あなたの呼吸器系を刺激し、不整脈活動を増加させる可能性のある家庭用および工業用化学物質との接触を避けるように特別な注意が必要です。
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地中海食の従節は、そのような食品の選択に関連した広範な健康上の利益を享受する。典型的なアメリカの食事はオメガ6脂肪酸が高く、地中海食はオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸のバランスを