日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > どのように食事交換バーを作るには

どのように食事交換バーを作るには

     編集:病気

食事交換バーを使用する3つの理由があります:1)ダイエットは、カロリーをカットしながら健康でバランスの取れた食事を維持するためにそれらを使用します。
2)ボディービルダーは、カロリーを追加しながら健康でバランスの取れた食事を維持するためにそれらを使用します。 3)定期的な食事を準備するのに十分な時間がないときに便利です。次のレシピは、理由1と3のために良いです。必要なもの
3杯のオート麦を巻き、
½カップナチュラルピーナッツバター
1カップスキムミルク
4 scoops protein powder
シナモンのダッシュ2カップ果物(ブルーベリー、イチゴ、バナナなど)
スプレンダの4から8パッケージオプション)
バターまたはオイル
ミキシングボウル
9 x 13インチベーキングパン

その他の手順を表示する

1

大型のミキシングボウルが粘着性のあるバッターが形成されるまで

2

バーが固着するのを防ぐために、オイル、バターまたはマーガリンを入れた9 x 13インチのベーキングディッシュをコートする。


3

Sp皿を皿の中に入れ、均等に広げる。

4

箔またはワックス紙で覆い、冷蔵庫に3〜4時間置く。 8つの等しい部分。


人気の図説
  • 疲れた脳を活性化させる方法

    あなたが結婚式を計画しているか、プレゼンテーションを準備しているかにかかわらず、あなたの心は精神的なマラソンを走っているように感じることができます。
    これらの簡単な手順に従うことで、あなたの過労の脳にレースの考えと疲れのあるリストからの活力の

  • 自宅痛みの治療法

    泌尿器感染症(UTI)とそれに伴う痛みは、年に1000万人に影響します。これは毎年約800万人の医者の訪問を占めています。
    誰もが症状を医師に見せることはできません。ますます多くの個人が自宅療養を選択しています。以下の在宅療養計画には、サプリ

  • どのように化学療法注射を準備する

    化学療法薬は複数の形で投与することができます。
    最も一般的な方法は静脈ラインの使用ですが、医師は自分の家で快適にショットを管理できるようにすることがあります。ショットを管理する方法については、医師から指示を受けることが重要です。あなたがそれら

  • キディープールのメンテナンスのヒント

    夏は長い、暖かい日々、たくさんの野外活動、すばらしい時間を持つ子どもたちの幸せな声でいっぱいです。
    あなたが望む最後のものは、児童プールで遊んで過ごした時間から傷ついたり病気になったりすることです。児童プールを維持することは大きなスイミングプ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved