大うつ病性障害と診断された人々と働く方法

うつ病は実際にはほとんどの人が思うよりも一般的です。
私たちは皆、私たちの生活の中でかなりのストレスに対処しなければならないので、驚くべきことではありません。ハーバード大学医学部の研究者らが実施した1件の研究では、この国の大人のほぼ10％が毎年うつ病に罹患していると推定され、ほとんどの大うつ病の症状を経験しました。重度のうつ病に対処するのは難しいことがあります。しかし、あなた自身を準備し、あなたが対処していることを知っているなら、あなたが働いている人であってもその人を助けることができます。指示

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うつ病の事実を調べます（参考文献を参照）。あなた自身を教育することで、その人をよりよく理解するのに役立ちます。
あなたが気づく必要がある最初の事の一つは、うつ状態の人が彼女の気分を助けることができないということです。うつ病、その症状、原因および治療に関するすべての情報をお読みください。

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その人が特に悪い兆候であることを認識することを学びます。うつ病の症状は人によって異なりますが、圧倒的な悲しみはしばしば最初の徴候の1つです。仕事への関心の欠如は、最終的に明らかになることもあります。うつ病のある同僚または専門職の同僚は、刺激されるように見えるか、またはスタミナが不足しているように見えることがあります。
その人が集中するのが困難である、意思決定ができ​​ない、または職場でますます忘れていることに気付くかもしれません。これらの特性が個人の性格から外れている場合、何を期待するかを知ることは、判断力のある方法ではなく、より感情的な方法で反応するのに役立ちます。3

忍耐を実践します。彼が一人ではないように人に手を差し伸べてください。周囲の人々と隔てられていると感じると、人々はしばしば深いうつ病に陥ります。あなたが彼のためにそこにいることを落ち込んだ人に知らせてください。身体的、感情的に自分自身を世話するように促し、個人と話をする。
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昼食時や休憩中に人と歩いている。
これは、あなたの2人の間に信頼の絆を構築するために働く一つの方法です。彼女が会話の気分にならないかもしれないときでさえ、人のそばを歩いているだけで、彼女はあまり気が気にならないかもしれません。彼女はあなたの近くで快適さを見つけるかもしれません。歩行は、うつ状態の人を物理的に活動状態に保つ方法です。

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その人が離脱しているかもしれない作業を完了するのを助ける。個人が何が成し遂げられていないかについて罪悪感を感じさせないでください。代わりに、どのタスクを完了する必要があるのか​​、何を手助けすることができるのかを公然と議論する。
思いやりのある関係を築くことに取り組むことで、人が怒られることなくこれを行うことができるはずです。個人が責任を回避することなく仕事を続けている場合は、彼にいくらかのスペースを与えたいかもしれません。ときどきうつ病のある人は、特に仕事中のストレスが加わっている間に、ちょっと待っているだけです。彼が助けが必要な場合や話したい場合は、そこにいることを知らせてください。しかし、問題を強制しないでください。