日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > コレステロールを下げる植物の育成

コレステロールを下げる植物の育成

     編集:病気

あなたが高コレステロールと診断されている場合は、あなたの食事の運動と改善があなたの数を減らすのに役立つかもしれないことをおそらく知っています。
ガーデニングを楽しむ人は、コレステロールを低下させるのに役立つ数種類の植物を育てることができます。豆とエンドウ豆

豆とエンドウ豆は、ほとんどの気候で成長しやすいです。彼らはコレステロールレベルを下げるのに役立つことが知られている可溶性繊維を含んでいます。


ラズベリーと他のフルーツ

野生のラズベリーやブラックベリーを切断し、あなたの庭のスポットは、7月から10月の間にあなたに果物を提供することができます。コーンはコレステロールを低下させるのに関連した可溶性繊維と植物ステロールを持っています。
寒い気候の園芸家は、短期間で栽培されているトウモロコシ品種を探すべきです。


玉ねぎとぶどう品種:

玉ねぎと葱は、コレステロールを低下させる保守性の低い野菜作物です


ブロッコリーとカリフラワー

ほとんどすべての野菜は、コレステロールを低下させる心臓の健康な食事の一部となります。ブロッコリーとカリフラワーは、繊維、ビタミン、ミネラル、および酸化防止剤を提供する、栄養豊富な選択肢です。



ホーイング、掻き取り、雑草を引くなどのガーデニングは、健康な運動。
ガーデニングや植物の働きは、多くの人々のストレス・バスターであり、オレゴン州立大学の研究では、ストレスの管理がコレステロール値の低下と関連していることが判明しました。


人気の図説
  • 石の結晶の種類

    人間は何世紀にもわたり「魔法」や「治癒」の目的で宝石と結晶を使用してきました。
    「クリスタル」という言葉は、氷のためのギリシャの仕事に由来しています。透明な石英は、常に固体である凍結した水であると考えられていました。人体は結晶と同様に石英と

  • 養護老人ホームの看護師の義務は何ですか?

    看護師は、養護老人ホームで非常に重要な仕事をしています。
    彼女は住民ケアプログラムの開発と実施を監督する責任があります。その方針と手続きが手紙に従っていること、そしてすべての倫理的および法的懸念が満たされていることを確認することは彼女の責任で

  • DNA&アルツハイマー病

    国立高齢化研究所は、研究者はアルツハイマー病(AD)の原因を知りませんが、これは高齢者の痴呆の最も一般的な形態です。
    しかし、科学者たちは、この精神的悪化の原因となる可能性のある犯罪---遺伝、環境およびライフスタイル---を特定しています。

  • ステージ2前立腺癌栄養

    前立腺がんの苦しみは、特にあなたが病気の第2段階または第3段階にいる場合は、困難な場合があります。
    健康でバランスの取れた食事を守り、推奨される栄養に従うことは、前立腺癌と共存する上で重要です。 前立腺癌患者には健康でバランスの取れた食事が必

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved