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怒っている人と対処する方法

     編集:病気

あなたは自分の怒りをうまく管理できるかもしれませんが、怒っている人の反応を制御することはできません。
他の人があなたに怒っても、問題を解決したい場合でも、怒りに対処する準備ができていなければ、通常は敗戦です。怒っている人に対処するための5つのステップがあります。指示

1

落ち着いたまま。怒りは、私たちが傷ついていると感じるときに使用する感情的な防御メカニズムであることを忘れないでください。他の人は、自分の怒りの言葉に来なければなりません。状況にあなたを追加する必要はありません。

2

状況を議論するときに使用する言葉、トーン、および屈曲を見てください。あなたが知っていることを怒っている反応を引き出すと言ってはいけません。



問題の事実と詳細に焦点を当てて、根本的な原因を特定するのを手助けするよう繰り返します

4

怒っている人が鏡に映したがっている行動を実演する。あなたが静かでリラックスしていて、しばらくのうちに集中していると、怒っている人は落ち着き始め、合理的な方法で自分の気持ちを共有し始めます。

5

人は制御不能で、空気をきれいにするためにタイムアウトを取る。他の人が落ち着く機会があった時に議論を再開するために、タイムアウトを呼び出して計画をフォローしてください。



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