コレステロールリスクレベル

コレステロール検査は、技術的には空腹時のリポタンパク質プロファイルとして知られており、血液系におけるコレステロールの量を測定する。
結果は、個人の心臓および冠動脈のリスクのレベルを示すものである。試験結果は、HDLコレステロール（良性コレステロール）およびLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の両方のレベルを提供し、これらの結果に基づいて、患者はリスクレベル内に分類される。 HDLおよびLDLコレステロール

コレステロールテストの結果をレビューする際には、HDLとLDLコレステロールを区別することが、全体のリスク分類に重要です。良質なコレステロール、すなわちHDLコレステロールは心臓血管系を浄化するのを助け、悪いコレステロール、LDLコレステロールは心臓血管系を構築しプラグする。
高レベルのLDLと高レベルのHDLを維持することが理想的です。


高リスクレベル

人のLDLコレステロールが240mg /dLを超えると、心臓病のリスクが高いと考えられています。 HDLレベルが50mg /dL未満であれば、リスクはさらに高くなります。これらのレベルでは、生活習慣の変化が人の全体の健康にとって重要となり、コレステロールを低下させる薬が処方される可能性もあります。



ボーダライン高リスク

LDLコレステロールレベルが200〜239mg /dLの間である場合、患者は境界線高リスクと考えられる。これらのレベルでは、患者は通常、ダイエットや運動のライフスタイルを変更し、LDLコレステロールを効果的に減少させ、HDLコレステロールを望ましいレベルまで上昇させることができる。望ましいレベル

< LDLコレステロールが200mg /dL未満の場合は、望ましいレベルとみなされ、心臓病のリスクが低くなります。
リスクレベルは低いですが、このカテゴリーの人はコレステロールレベルを定期的にチェックする必要があります。


LDLレベルの低下

LDLコレステロールのレベルを低下させるために、飽和脂肪が少ない食事を維持することが重要です。避けるべき他の食品には、高レベルの動物性脂肪、全乳乳製品、卵、重いクリームを含む肉が含まれます。


HDLレベルの上昇

健康な心臓を維持するもう一つの方法コレステロールレベルは、HDLコレステロールレベルを増加させることである。
全穀物食品、繊維、オメガ3脂肪酸を消費することにより、HDLレベルが上昇し、最終的に人の冠動脈の健康に有益です。