再発防止のための認知行動モデル

認知行動療法は、感情や行動に対する意識を強調する治療である。
理解は洞察につながり、困難な問題を克服する行動をとることにつながります。認知行動療法は、薬物依存症やアルコール依存症などの状態の再発を予防するための重要な治療法となりうる。方法論

認知行動療法を求めている人は、認可された心理療法士または精神保健カウンセラーを見る必要がありますが、この方法の精通は、破壊的行動に再発するのを避けるために役立ちます。このセラピーのモデルには、カウンセリング、対処スキルの開発と実践、および有害な行為を強調し避けることを目的としたライフスタイルの変更が含まれます。


セラピーセッション

認知行動モデル困難な問題、中毒、および再発の可能性のある理由についてクライアントが話し合うためのセラピーセッションの重要性を強調しています。このモデルは、セラピストとクライアントとの間の治療関係に重点を置いているので、この種の治療を考えている人は、彼らのセラピストには快適でなければなりません。治療セッションの多くは、薬物乱用やその他の行動問題につながるクライアントの問題や否定的な思考パターンを特定し、議論するために費やされます。

破壊的な思考パターンの例には、全か無かの考え、致命的な思考、 （フィードバックを誤って批評と見なしている）誤って認識する行動療法の重要な要素は、クライアントの宿題のこの治療モデルを再発予防に使用する場合、宿題は、クライアントがより効果的なコミュニケーション能力を発揮するのを助け、再発をもたらす機能不全の行動を置き換えるための戦略に対処することを中心にしています。この宿題には、セラピストが提供する質問に答えることで読書や自己評価、クライアントが楽しく感じる活動が含まれます。



ライフスタイルの変化

もう一つの認知行動技術再発防止はライフスタイルの変更です。セラピストは、患者が変化する必要がある日常生活における破壊的なパターンを特定するのを助けることができる。これには、現実的な目標や自己や他の人への期待を展開することが含まれます。セラピストは認知的側面を持つ患者を助け、クライアントが行動変化を起こすための計画を立てる。


概要

認知行動モデルは、再発を予防する最も一般的な方法の1つです。これは、生涯にわたる変化を起こしたい人や、投薬を避けたい人にとっては特に良い選択です。
別の利点は、認知行動療法が他の方法よりも期間が短いことである。これは、治療費を払っており、効果的な治療を受けるために費用を考慮する必要がある人々にとって特に役立ちます。さらに、保険会社は認知行動法に精通しており、認知行動法を承認しています。このタイプの治療に経験があり、クライアントが信頼できるセラピストを見つけることは不可欠です。