閉経周辺への解決策

閉経周辺期は閉経までの期間です。
それは、女性の卵巣が閉経に備えて閉鎖し始めるときに起こります。この体機能の変化は、女性に多数の不快な症状を引き起こす可能性があります。幸いなことに、女性が更なる閉経期への移行をより快適にするための措置があります。事実

閉経周辺期は、通常2〜6年続く。それは女性の老化の正常で自然な過程です。それでも、それは不快であり、女性の生活の質を妨げる可能性があります。卵巣が少量のエストロゲンとプロゲステロンを産生し始めると、女性は次のような症状に悩まされます。
不規則な期間（スキップされた期間、より軽い期間またはより重い期間、および彼女が以前使用していた期間より近い、または離れた期間を含む）＆＃x2022;気分のスイング＆＃x2022;ホットフラッシュ＆＃x2022;膣乾燥＆＃x2022;衰弱するセックスドライブ＆＃x2022;記憶と集中の減少

すべての女性の体は閉経周辺期とは異なる反応を示します。ある女性はこれらの困難をすべて経験するかもしれないが、他の女性はほとんど肉体的な不快感を伴わずに更年期に入るかもしれない。女性が症状の徴候に陥っていても、薬物療法、医療処置、生活習慣の変更はすべて、変更を容易にするために利用可能です。

避妊薬を服用することは、避妊を必要としない女性であっても、閉経周辺期の問題を緩和するオプション。避妊薬にはエストロゲンとプロゲステロンが含まれており、期間を調整して、まばゆいと膣の乾燥を緩和するのに役立ちます。米国産婦人科学会（ACOG）は、エストロゲンを服用している女性の98％が、ほてりが緩和されていると報告しています。

喫煙または血液の危険性が高いため、凝血塊はプロゲスチン療法を選択するかもしれない。プロゲスチンは、プロゲステロンの合成形態である。
Mayo Clinicは、循環プロゲスチン療法が「あなたの期間を調整するかもしれない」と報告しています。

子宮内膜アブレーション

子宮内膜アブレーションは、非常に重い期間。この手順では、子宮内膜を破壊するためにレーザー、電気エネルギーまたは熱を使用します（子宮内膜）。


ライフスタイル

定期的な運動は、ストレスを和らげ、血圧を下げ、筋肉や骨を強化し、睡眠の質を向上させます。女性は、骨粗しょう症（骨密度の喪失）の危険を避けるために、閉経周辺期にカルシウムとビタミンDの摂取量を増やす必要があります。
閉経後の女性では非常に一般的です。さらに、アルコールとカフェインは、閃光を発する可能性があるので避けてください。

閉経周辺期に女性の出生率が低下しても、妊娠は可能です。妊娠したくない性的に活発な女性は、12ヶ月間の期間がなくなるまで避妊を続けるべきです。

また、女性の期間の変化は閉経周辺期の通常の部分ですが、ACOGは、女性は月経の変化を医師に報告して、病気や病気によるものではないことを確認する必要があります。