疲労の原因

ほとんどの人は、一生のうちに疲れや疲れを経験しました。
エピソードは短命または延長することができますが、通常は一時的です。しかし、疲労が人生の質に影響を及ぼし、生計を立てる能力を制限する慢性の状態になることもあります。症状は主観的であり、身体所見は通常、実際の疲労状態ではなく根本的な原因の結果であるため、疲労の原因は様々であり、診断はしばしば困難である。ライフスタイル

一貫して高いレベルのストレスは、疲労感につながる疲労感につながります。さらに、休憩や休息時間が不十分な過負荷のスケジュールは、免疫システムを磨耗させ、寒さやインフルエンザの影響を受けやすくします。
食べ物が不足したり、食べ物が多すぎたり、不健康な食べ物の選択肢が乏しいなどの摂食習慣が悪いと、一貫して疲れて疲れてしまいます。これらのライフスタイルの選択は疲労につながる可能性がありますが、行動を変えることはしばしばプロセスを逆転させるのに十分です。残念なことに、長期にわたるこれらのライフスタイルの選択は、心臓病などの他の状態を引き起こし、恒久的な疲労を残すことがあります。

アルコールで体を傷つけるたばこや薬はあなたの体の機能を妨げることがあります。
大量のカフェインや砂糖を含む飲料を飲むと、短期間起床するのに役立つかもしれませんが、通常は身体が回復している間に疲労の期間を生じる後にクラッシュがあります。医薬品は、異なるシステムへの影響のために疲労状態を誘発する可能性があります。これらの処方箋は、薬を服用している間に車や機械を操作することに対して警告することがよくあります。寒さの症状を治療するために使用されるもののような市販薬は、同様の効果を有する可能性があります。



生理学的

ウイルスや病気から、身体の残りの部分は攻撃を防ぎ、治癒プロセスをサポートするよう働いています。
これにより、重度の疲労のエピソードが引き起こされ、医師が根底にある病気の発見につながる検査を行うことができます。心臓病、がん、貧血は明らかではなく人を枯渇させます。高糖度や低糖度、ビタミン欠乏症、甲状腺などの不均衡は、疲労の原因を除外するために行われた実験室検査を通じて、その存在を明らかにします。


心理学

幸せな時と悲しい時が混在しています。私たちはすべて失望と成功だけでなく、喜びと悲しみを経験します。経験をどのように処理するかは、私たちの生活の質のレベルに貢献します。
長期間の不安、ストレス、悲しみ、失望さえも、人が状況を変えることができないと感じている場合や状況が変わらない場合、特に疲労の原因となります。家族の歴史、気質、創造力のレベルは、状況に対処したり適応したりするのに役立ちますが、疲労の発作や多分無関心ではないかもしれません。医師は、寄与する病気の有無にかかわらず、疲労に苦しんでいる患者の感情的健康を評価することもできる。関節炎などの慢性症状を抱える患者には、疲労感を経験するのが一般的です。

疲労は、毎日の活動からも生じることがあります。
妊娠中の女性は、体内の物理的な変化に疲れていることがよくあります。新しい家に移動したり、学校で1週間の試験を修了したりするなど、高レベルの運動後に疲労を経験することがあります。 1週間の休暇後に仕事に戻ると、活動の増加、旅行のストレス、時間帯の変更さえあるため、疲れた状態に陥ることがあります。あなたが疲労の試合を経験する場合は、いくつかの休息と食べて、自分自身を世話するための措置を取る。続行するか、他の症状が現れる場合は、医師に相談して他の原因を排除する可能性のある評価を行ってください。