メモリ喪失練習

記憶喪失は多くの点で人々に影響を与えます。
キーを忘れたり財布の場所を忘れたり、あなたのいる場所を忘れたり、重要な人を忘れたりするような、小さな日常的なものであろうと、あなたの記憶は活発に働くためには練習が必要です。あなたの記憶喪失を改善するために取り組むことができる様々な練習があります。そのトリックは、絶えず鋭く健康に保つために、新しい活動にあなたの脳を常に関与させることです。メモリゲーム

挑戦的なゲームをしてパズルを解くことを選択すると、記憶喪失を改善するのに最適です。あなたは紙の日曜日のクロスワードで自分自身に挑戦するか、数独のパズルの本を買うことにします。
カウント、スペル、問題解決のスキルを必要とするパズルを解くと、精神的活動が促進され、記憶喪失を防ぐことができます。容易に解決できないパズルを選択しても、最大の利益のためにマスターすることができます。


あなたのルーチンを変更する

より良い記憶力を維持するのに役立ちます。何かを慣れ親しんでいるときに迂回ルートをとるだけの簡単なことは、あなたの脳に挑戦し、あなたの記憶を柔軟にすることができます。あなたは新しい趣味についてもっと学び、それについて読んでそれに参加することで、あなたが知りたくない趣味を取り、あなたの脳を鍛えます。
新しいものを試してルーチンを変えることは、あなたの脳が新しいものを学ぶために挑戦し、記憶を新鮮で損なわれない状態に保ちます。


ソーシャルコネクション

あなたの記憶が良い形を維持するのを助けます。あなたと同じ興味を持っているグループに参加することは良い選択です。会話や議論に参加するソーシャルネットワークを選択してください。ソーシャルネットワークと話しながら、継続的に脳を柔軟にすることができます。あなたのソーシャルサークルのメンバーから新しいアイデアや理論を学ぶ時間を取ってください。社会活動に参加しないでください。
良い社会集団の中には、ブッククラブ、バンド、オーケストラ、ディナーグループなどがあります。