健康液体ダイエット

液体ダイエットは、特定の状況で健康に有益な可能性があります。
WebMdによると、腸の炎症を引き起こす障害であるクローン病患者は、フレアアップの際に消化器系に休息する機会を与えることができます。体重を減らそうとする人々もこれらの食事を使用しますが、固形食に戻った後は以前の体重を回復するため、食事が失敗することがあります。このため、ウェブサイトでは、カロリーが低すぎるものを選んではいけないとアドバイスしています。しかし、それぞれの人は異なっています。あなたの医師と栄養士は、あなたと一緒に仕事をして、もしあれば、あなたに適した液体ダイエットを決定することができます。
クリアダイエット

透明な液体ダイエットは、腸内に消化されていない残渣を残さない液体で構成されています。メイヨークリニックのウェブサイトによると、あなたが特定の消化器系の問題を抱えている場合、医師はこのタイプの食事療法を処方するかもしれません。彼はまた、手術前にきれいな液体食餌療法に従うように指示するかもしれません。彼は、大腸内視鏡検査または消化器系X線検査のような処置の前にレジメンを注文することができる。吐き気、下痢、または外科手術を受けた場合、彼はそのようなレジメンを提案するかもしれません。
液体食の目標は、水和を維持し、2つの重要な電解質であるナトリウムとカリウムを提供することです。液体のダイエットは、レモネード、スポーツドリンク、透明ソーダポップ、ハチミツまたはゼラチンを飲むことができます。


ジュースファスト

液体ダイエットを使用するデトックスのためのジュース絶食、そして体重減少のために。しかし、Every Dietのウェブサイトでは説明しているように、実際の体重とは対照的に体重を失う可能性が最も高いです。このタイプの食事では、ジュースが食事を置き換えます。それは、せいぜい短期療法である。
このウェブサイトでは、あなたの医師に確認することなく、このタイプの速いスピードを追求しないことを推奨しています。さらに、このサイトでは、果物や野菜を搾ってはいけません。あなたがそうするとき、あなたはそのリンゴ、オレンジ、またはスイカにあった繊維や他の栄養素を取り除きます。これはあなたの代謝を遅くする結果となり、あなたのエネルギーを減らすことができます。


シェイクダイエット

人々は時にはシェイクダイエットを使用します補助的なタンパク質飲料として、食事中の固形食を置き換える。代わりに、彼らは通常、食事を食べる日の間隔でスムージーやミルクセーキを飲む。
障害のある世界のウェブサイトによると、人々は通常、ダイエットプロセスを迅速に開始するためにこれらの食事を使用します。しかし、欠点の1つは、シェイクには、あなたが握手をするかどうか、そしてあなたが使用するミルクの種類によって、多量のカロリーが含まれている可能性があるということです。障害のある世界のウェブサイトはスキムミルクを推奨しています。カップには約80カロリーしか含まれていないからです。それは良い昔ながらの健康的な食事のための長期的な推奨代替品ではありません。



100パーセント液体タンパク質ダイエット

この性質の液体タンパク質ダイエットは、シェイクがありますが、スープ、プディング、ホットドリンクを含めることもできます。固形食からの完全な禁欲を伴うこのタイプの食事が正しいかどうかを確認するには、健康専門家に相談してください。これは、糖尿病などの慢性疾患に罹患している場合に特に当てはまります。